Review Buku Loving The Wounded Soul

Judul Buku                   : Loving The Wounded Soul 

Penulis                          : Regis Machdy

Penerbit                        : Gramedia Pustaka Utama

Tahun Terbit              : September 2019 (Cetakan Pertama)

Jumlah Halaman     : 285 halaman  

No. ISBN                       :  9786020633701

Ketika Kim Jong Hyun (member Kpop Shinee) meninggal dunia akibat bunuh diri pada 2017 lalu, saya  bertanya-tanya mengapa dia harus mengambil tindakan seperti itu? Dia selebriti terkenal, punya keluarga, member yang saling  care, dan fans yang banyak.   Dia mengalami  depresi tetapi dia punya orang-orang di sekelilingnya yang bisa membantu meringankan beban hidupnya.

 Tetapi ternyata, depresi itu sesulit menjaring angin. Ketika kita curhat  sana-sini mengenai masalah hidup, bukan berarti depresi yang sedang kita alami langsung hilang. Depresi itu kompleks dan kambuhan. Kita bisa saja tertawa lepas hari ini, tetapi besok muram lagi. Hal itulah yang dialami oleh Jonghyun sebelum akhirnya memutuskan mengakhiri hidupnya. 

Ketika membaca buku ini, saya teringat pada Jonghyun yang sudah beristirahat dengan tenang. Saya  bersimpati padanya dan paham yang dirasakannya saat itu. Buku ini membuka wawasan saya  tentang depresi yang tidak bisa dipandang sebelah mata. 

Penulisnya,Regis Machdy, merupakan lulusan pada program Master of Global  Mental Health  dari Universitas Glasglow, Inggris.Hal yang membuat saya  terkesan adalah keterbukaan Regis pada hal yang dialaminya. Regis adalah seorang  penyintas depresi. Dia mengidap depresi kronis sejak usia 14 tahun dan harus menjalani terapi sebanyak 42 kali agar kondisinya membaik.

Buku ini terdiri dari enam bab dan pada halaman awal terdapat daftar istilah ilmiah terutama yang berhubungan dengan psikologi, seperti Dysthymia yang menggambarkan suatu kondisi depresi ringan tetapi kronis yang dialami selama dua tahun, Eustress dan Distress.