Kita bisa menjaga kesehatan dan kebugaran agar stamina tubuh tetap prima dan sistem imunitas / kekebalan tubuh meningkat, mencuci tangan dengan benar secara teratur menggunakan air dan sabun atau hand-rub berbasis alcohol, mencuci tangan sampai bersih selain dapat membunuh virus yang mungkin ada di tangan kita, tindakan ini juga merupakan salah satu tindakan yang mudah dan murah. Sekitar 98% penyebaran penyakit bersumber dari tangan.Â
Karena itu, menjaga kebersihan tangan adalah hal yang sangat penting, ketika batuk dan bersin, tutup hidung dan mulut Anda dengan tisu atau lengan atas bagian dalam (bukan dengan telapak tangan). Hindari menyentuh mata, hidung dan mulut (segitiga wajah), tangan menyentuh banyak hal yang dapat terkontaminasi virus.Â
Jika kita menyentuh mata, hidung dan mulut dengan tangan yang terkontaminasi, maka virus dapat dengan mudah masuk ke tubuh kita. Gunakan masker dengan benar hingga menutupi mulut dan hidung, buang tisu dan masker yang sudah digunakan ke tempat sampah dengan benar, lalu cucilah tangan Anda. Hindari bepergian ke luar rumah saat Anda merasa kurang sehat, terutama jika Anda merasa demam, batuk, dan sulit bernapas. Jadi sebaiknya kita tidak menyepelekan arahan melakukan protokol kesehatan jika kita ingin segera kembali ke keadaan dimana kita menjalani semuanya dengan normal.
