Mohon tunggu...
Ferdyn Divanico Fawwaz
Ferdyn Divanico Fawwaz Mohon Tunggu... Mahasiswa - Keep Going

Jangan jadi orang yang biasa-biasa saja tapi jadilah orang yang luar biasa.

Selanjutnya

Tutup

Ilmu Sosbud

Bahaya Overthinking terhadap Kesehatan Tubuh

28 September 2021   21:14 Diperbarui: 28 September 2021   21:18 335
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilmu Sosbud dan Agama. Sumber ilustrasi: PEXELS

Ketika anda jatuh sakit, terutama saat terlalu cemas atau mengalami stress  bahkan memikirkan sesuatu yang membuati anda menjadi khawatir. Hal ini dikarenakan hormon kortisol yang dikeluarkan tubuh akibat stress sehingga hormon stress tersebut dapat melemahkan sistem imun tubuh kita. 

Pada saat ketahan tubuh mulai rapuh,  maka badan akan semakin rentan terserang penyakit. Faktor resiko dari stress akibat overthinking juga dapat berupa depresi, kesulitan tidur, hingga distress emosional.

  • Merusak kesehatan kulit

 Overthinking, stress dan cemas secara berlebihan bisa memiliki efek buruk pada kesehatan permukaan kulit. Psoriaris merupakan salah satu penyakit peradangan kronis yang bersifat auto imun sehingga mempengaruhi psikologis seseorang pada permukaan kulit serta juga dapat mempengaruhi metabolisme tubuh yang terus melemah dan terjadi infeksi pada kulit si penderita itu sendiri. (Abdul Hadi,2020)

Daftar Pustaka

Alkino,T.,Daniel.,Yulietha.,Freeska.,Lara. (2021), Pandangan Masyarakat terhadap Overthingking dan Relasinya dengan Teori Rational Emotive Brief Therapy.

https://psyarxiv.com/ckwj6/

Hadi, Abdul. (2020). Dampak Overthinking bagi Kesehatan: Ganggu Pencernaaan hingga Otak.

https://tirto.id/dampak-overthinking-bagi-kesehatan-ganggu-pencernaan-hingga-otak-eDR6 (2020).

Yolanda, Berta Selviana. (2015), Effect of Coffee and Stress The Incidance of Gastristis, 4(2).

https://juke.kedokteran.unila.ac.id/index.php/majority/article/view/518/519 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ilmu Sosbud Selengkapnya
Lihat Ilmu Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun