Bahaya Overthinking terhadap Kesehatan Tubuh

Ketika anda jatuh sakit, terutama saat terlalu cemas atau mengalami stress  bahkan memikirkan sesuatu yang membuati anda menjadi khawatir. Hal ini dikarenakan hormon kortisol yang dikeluarkan tubuh akibat stress sehingga hormon stress tersebut dapat melemahkan sistem imun tubuh kita. 

Pada saat ketahan tubuh mulai rapuh,  maka badan akan semakin rentan terserang penyakit. Faktor resiko dari stress akibat overthinking juga dapat berupa depresi, kesulitan tidur, hingga distress emosional.

• Merusak kesehatan kulit

 Overthinking, stress dan cemas secara berlebihan bisa memiliki efek buruk pada kesehatan permukaan kulit. Psoriaris merupakan salah satu penyakit peradangan kronis yang bersifat auto imun sehingga mempengaruhi psikologis seseorang pada permukaan kulit serta juga dapat mempengaruhi metabolisme tubuh yang terus melemah dan terjadi infeksi pada kulit si penderita itu sendiri. (Abdul Hadi,2020)

Daftar Pustaka

Alkino,T.,Daniel.,Yulietha.,Freeska.,Lara. (2021), Pandangan Masyarakat terhadap Overthingking dan Relasinya dengan Teori Rational Emotive Brief Therapy.

https://psyarxiv.com/ckwj6/

Hadi, Abdul. (2020). Dampak Overthinking bagi Kesehatan: Ganggu Pencernaaan hingga Otak.

https://tirto.id/dampak-overthinking-bagi-kesehatan-ganggu-pencernaan-hingga-otak-eDR6 (2020).

Yolanda, Berta Selviana. (2015), Effect of Coffee and Stress The Incidance of Gastristis, 4(2).

https://juke.kedokteran.unila.ac.id/index.php/majority/article/view/518/519