Isu Kesehatan Mental Pada Remaja

Belakangan ini isu mengenai bunuh diri pada mahasiswa, menjadi isu kesehatan masyarakat yang serius.berbicara mengenai bunuh diri,apa sebenarnya pemicu utama hal tersebut?.Tak lain adalah depresi,hal ini merupakan gangguan kesehatan mental.Namun,apa itu kesehatan mental?.kesehatan mental atau sebutan lainnya adalah kesehatan jiwa yang berkaitan dengan kondisi emosi, kejiwaan, dan psikis seseorang. peristiwa yang terjadi pada suatu individu yang berdampak besar pada kepribadian dan perilaku seseorang bisa berpengaruh pada kesehatan mentalnya. Laporan Indonesia National Adolescent Mental Health Survey (I-NAMHS) menunjukkan bahwa 1 dari 20 remaja Indonesia memiliki gangguan mental dalam 12 bulan terakhir. Terdapat sejumlah istilah dan kondisi menyangkut kesehatan mental yang sering kita dengar,yakni depresi,serangan panik,stress,dan kecemasan.

Adapun gangguan mental yang paling banyak diderita oleh remaja adalah gangguan cemas, gabungan antara fobia sosial dan gangguan cemas menyeluruh sebesar 3,7%.Diikuti posisi kedua oleh gangguan depresi mayor sebesar 1,0%, lalu gangguan perilaku 0,9%.Ada pula gangguan stres pasca-trauma (PTSD) dan gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas (ADHD) dengan torehan masing-masing sebesar 0,5%.Proporsi itu cukup mengkhawatirkan mengingat hampir 20% dari total penduduk Indonesia berada dalam rentang usia 10-19 tahun.Siswanto bahkan menyebut hanya 2,6% dari remaja yang memiliki masalah kesehatan mental menggunakan fasilitas kesehatan mental atau konseling guna membantu mereka mengatasi masalah emosi dan perilaku mereka dalam 12 bulan terakhir.

Umumnya, gangguan kesehatan mental terjadi karena kombinasi antara berbagai faktor.Mulai dari faktor biologis,faktor psikologis,faktor lingkungan dan juga faktor lingkungan lainnya.Dari banyaknya faktor yang dapat memicu gangguan Kesehatan mental,tentunya hal ini tidak bisa disepelekan.Dibalik faktor tersebut,di Indonesia juga terkendala stigma dan diskriminasi mengenai masalah kesehatan jiwa.situasi ini pun mendorong pemerintah untuk memastikan bahwa kesehatan mental agar dapat lebih diprioritaskan dari sebelumnya.

Berbagai Upaya dapat kita lakukan untuk mencegah gangguan Kesehatan mental ini.Dimulai dari memiliki kemauan untuk dapat terbuka kepada keluarga ataupun kerabat.memulai berbagai aktivitas yang bermanfaat,seperti olahraga, memiliki pola tidur yang cukup. terlihat sepele,namun,akan berpengaruh terhadap Kesehatan mental kita. Di zaman sekarang ini, informasi mengenai Kesehatan mudah untuk di akses. Hal ini menyebabkan tidak sedikit orang tergoda untuk mencari tahu sendiri penyebab dari gejala-gejala kesehatan yang dialaminya melalui internet,yang berujung self-diagnosis.Alangkah baiknya bila merasa memiliki gejala yang serius,segera mengunjungi psikolog.

sumber referensi :

• https://www.unicef.org/indonesia/id/kesehatan-mental?gclid=Cj0KCQjwoeemBhCfARIsADR2QCtc9I-BLlqQgKyrb7pNCWEUi2c8VnxNEngi8A3aAPaluvjEVeZiTtIaAgsnEALw_wcB
• https://databoks.katadata.co.id/datapublish/2023/04/14/jutaan-remaja-indonesia-disebut-terdiagnosis-gangguan-kesehatan-mental-ini-jenisnya