Mohon tunggu...
Farend indah Prastiwi S
Farend indah Prastiwi S Mohon Tunggu... Lainnya - Mahasiswa Keperawatan Unisa Yogyakarta

Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta Jurusan : S1 Ilmu Keperawatan

Selanjutnya

Tutup

Ilmu Sosbud

Pentingnya Melakukan Hidup Bersih, Sehat Fisik, dan Kesehatan Jiwa di Era Pandemi Covid 19

29 Desember 2020   13:51 Diperbarui: 29 Desember 2020   13:54 56
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilmu Sosbud dan Agama. Sumber ilustrasi: PEXELS

Salah satu penyakit yang sedang mewabah saat ini adalah coronavirus atau sering di sebut virus corona. Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (2020: 11) Coronavirus adalah keluarga besar virus yang menyebabkan penyakit mulai dari gejala ringan sampai berat. Ada setidaknya dua jenis coronavirus yang diketahui menyebabkan penyakit yang dapat menimbulkan gejala berat seperti Midle Eas Respiratory Syndrome (MERS) dan Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS). Coronavirus Disease 2019 (covid 19) adalah penyakit jenis baru yang belum pernah diidentifikasi sebelumnya pada manusia. Virus penyebab covid 19 ini dinamakan sars-cov-2. Virus corona adalah zoonosis (ditularkan antara hewan dan manusia). Tanda dan gejala umum infeksi covid 19 antara lain gejala gangguan pernafasan akut seperti demam, batuk dan sesak nafas. Masa inkubasi rata-rata 5-6 hari dengan masa inkubasi terpanjang 14 hari. Pada kasus covid 19 yang berat dapat menyebabkan pneumonia, sindrom pernafasan akut, gagal ginjal dan bahkan kematian. Penyakit virus corona bukan hanya mengancam kesehatan fisik, tetapi juga telah mengancam kesehatan mental banyak orang. Kesehatan jiwa menurut WHO (World Health Organization) adalah ketika seseorang tersebut merasa sehat dan bahagia, mampu menghadapi tantangan hidup serta dapat menerima orang lain sebagaimana seharusnya serta mempunyai sikap positif terhadap diri sendiri dan orang lain.

Meningkatkan kualitas kesehatan fisik dan kesehatan jiwa melalui proses penyadaran dari individu dalam menjalani perilaku kehidupan sehari-hari dengan bersih dan sehat, dan melakukannya menjaga kesehatan mental. Sangat penting bagi kita dengan melakukan hidup bersih, sehat, dan kesehatan jiwa, karena akan terciptanya sadar kesehatan dan memiliki bekal pengetahuan dalam menjalani perilaku kesehatan hidup yang menjaga kebersihan, dan memenuhi kesehatan. Dengan melakukannya peningkatan kualitas kesehatan jiwa untuk menghindari keluhan fisik yang muncul akibat stress, maka system imun dalam tubuh akan berkurang dan akan menyebabkan tubuh mudah terserang penyakit.

Berdasarkan data dari Badan Nasional Penanggulangan Bencana Indonesia sampai saat ini per tanggal 16 April 2020 jumlah kasus positif terinfeksi covid-19 di seluruh dunia berjumlah 1.878.489, dengan Negara yang terppar berjumlah 213 negara dan kematian sejumlah 119.044 jiwa, sedangkan di Indonesia jumlah ksus positif terinfeksi berjumlah 5.136, yang sembuh berjumlah 446 dan meninggal dunia berjumlah 469. Kemudin di Jawa Tengah data per tanggal 16 April 2020 pukul 11.49 WIB menyebutkan bahwa jumlah kasus positif covid-19 berjumlah 257 orang, 34 orang dinyatakan sembuh dan 39 orang meninggal dunia. Kemudian Data Statistik yang di kemukakan oleh (WHO) (2012) menyebutkan bahwa sekitar 450 juta orang di dunia mengalami masalah gangguan kesehatan jiwa. Sepertiga di antarannya terjadi di Negara berkembang. Data yang ditemukan oleh peneliti di Harvard University dan University College London, mengatakan penyakit kejiwaan pada tahun 2016 meliputi 32% dari semua jenis kecacatan diseluruh dunia. Sama dengan Negara lain hingga saat ini Indonesia masih berupaya melawan Virus Corona. Jumlah kasus virus Corona terus betambah dengan beberapa melaporkan kesembuhan, tapi tidak sedikit yang meninggal. Maka tidak heran jika banyak masyarakat mengalami gangguan mental seperti rasa kekhawatiran yang berlebihan di tengah pandemi penyakit yang ditimbulkan oleh virus corona tersebut.

Tubuh sehat merupakan dambaan setiap orang. Karena dengan tubuh yang sehat seseorang dapat melakukan aktivitas sehari-hari tanpa ada gangguan. Jika tubuh sehat, maka segala kegiatan hidup dapat terlaksana dengan baik. Pengertian hidup sehat dapat didefinisikan sebagai hidup tanpa ganguan masalah yang bersifat fisik maupun non fisik. Gangguan fisik berupa penyakit-penyakit yang menyerang tubuh. Sementara non fisik menyangkut kesehatan kondisi jiwa, hati dan pikiran seseorang. Ada berbagai macam untuk menjaga agar tubuh tetap sehat, salah satunya yaitu dengan merapkan pola hidup bersih dan sehat  serta menjaga sistem imun yaitu dengan menjaga kebugaran jasmani.

Pola hidup bersih dan sehat dapat dilakukan dengan cara :

 1. mencuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah makan

2.  mengkonsumsi jajanan sehat

3.  menggunakan jamban bersih dan sehat

4. olahraga/melakukan aktivitas fisik secara teratur

5.  memberantas jentik nyamuk

6.  tidak merokok

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ilmu Sosbud Selengkapnya
Lihat Ilmu Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun