Tambakharjo, Semarang (28/07/2022) - Tetap menjaga kesehatan mental di masa peralihan pandemi ini merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Berbagai hal mampu menimbulkan dampak yang buruk terhadap psikologis seseorang apabila tidak disikapi dengan strategi yang tepat, salah satunya adalah respon stress yang dirasakan individu akibat perubahan-perubahan yang muncul tanpa bisa diprediksi selama masa pandemi COVID-19.
Faradiani Yasmin (20), mahasiswa KKN TIM II 2021/2022 Universitas Diponegoro galakkan pentingnya mental health awareness dari masyarakat Kelurahan Tambakharjo dengan memberikan sosialisasi kepada masyarakat setempat mengenai stress serta bagaimana manajemen stress yang baik agar tidak menimbulkan dampak negatif bagi diri. Tujuan dari diadakannya program ini adalah agar masyarakat lebih awas dan memahami mengenai pentingnya manajemen stress bagi diri, serta mampu menerapkan cara pengelolaan stress secara mandiri. Dengan dilakukannya program ini, mahasiswa turut mendukung terwujudnya Sustainable Development Goals (SDG's) pada poin 3 yaitu Kesehatan yang Baik dan Kesejahteraan (Good Health and Well-Being).
Program sosialisasi ini dilaksanakan pada hari Kamis, 28 Juli 2022 pukul 16.00 dengan bertempat di Kampung Kuliner Kelurahan Tambakharjo dan dihadiri oleh ibu-ibu warga RW 02 Kelurahan Tambakharjo. Sosialisasi ini dilakukan dengan menggunakan media booklet berjudul “Manajemen Stress” yang diberikan kepada warga yang hadir. Booklet tersebut memuat informasi mengenai stress secara umum, penyebab, dampak, indikasi, yang disertai juga dengan salah satu metode manajemen stress sederhana melalui teknik relaksasi pernapasan 4-7-8. Warga yang turut menghadiri kegiatan ini terlihat antusias selama keberlangsungan sosialisasi, hal ini terlihat dari warga yang sangat memperhatikan penjelasan dari mahasiswa dan sesekali menimpali penjelasan dari mahasiswa dengan antusias. Ibu Ketua RW 02, ibu Dimyati, menyebutkan bahwa warga, khususnya warga RW 02, merasa sangat terbantu dengan program kerja yang dijalankan oleh mahasiswa. Ibu Dimyati juga menjelaskan bahwa program kerja yang digalakkan oleh mahasiswa KKN sangat mendukung kegiatan di wilayah RW 02 Kelurahan Tambakharjo.
Penulis: Faradiani Yasmin
Dosen Pembimbing Lapangan: Rosa Amalia, S.Pi., M.Si.
Lokasi: Kelurahan Tambakharjo, Semarang
