Seberapa Peduli Anda terhadap Diri Sendiri?

Setiap orang pasti memiliki sikap peduli. Baik peduli kepada diri sendiri atau peduli kepada orang lain. Tetapi tak jarang sikap ini membuat orang salah. Banyak orang yang terlihat terlalu peduli dengan orang lain sehingga terlihat begitu tak acuh kepada diri sendiri. Tidak ada yang salah dengan memedulikan orang lain, tetapi bukankah peduli kepada diri sendiri juga diperlukan?

Peduli diri sendiri adalah cara untuk mengucapkan terima kasih karena telah berada sampai di titik sekarang untuk berjuang. Peduli kepada diri sendiri juga dikenal sebagai perawatan diri. Perawatan diri dapat diartikan sebagai kegiatan untuk menyeimbangkan kehidupan dengan pemenuhan kebutuhan diri yang bertujuan untuk mempertahankan hidup, kesehatan dan kesejahteraan. Banyak orang  terlalu sibuk dan bahkan terlalu kejam untuk mendorong batasan mereka. Ada juga yang berjuang mati-matian untuk orang lain sehingga dirinya sendiri terabaikan. Meski peduli kepada diri sendiri, bukan berarti egois sepanjang waktu tanpa melihat sekeliling.

Sebenarnya, kita tahu kita tidak selalu baik-baik saja. Terkadang kita sedih, sangat lelah dan terluka, tetapi kita semua memendam perasaan ini. Mulai saat ini mari kita lebih peduli diri kita sendiri, dimulai dari hal-hal kecil, yaitu:

1.  Jadilah diri sendiri. Dalam menjalani kehidupan, kita tidak harus mengikuti standar atau gaya hidup orang lain. Kita juga tidak perlu terlalu khawatir tentang apa yang orang lain katakan tentang kita. Kita hanya perlu menjadi diri kita sendiri dan menikmati hidup kita.

2. Penerimaan kekurangan. Setiap orang tentunya memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing, sehingga kita harus menerima segala kekurangan kita.

3. Maafkan semua kesalahan. Tidak bisa dipungkiri bahwa manusia adalah tempat salah dan dosa. Maka dari itu, kita harus memaafkan setiap kesalahan atau kejadian  tidak menyenangkan yang pernah terjadi dalam hidup kita. Ketika kita memaafkan, kita merasa lebih tenang.

4. Luangkan waktu untuk self-talk. Sadarilah bahwa kesedihan atau penderitaan yang kita rasakan saat ini pasti akan berlalu. Itu manusiawi, kita tidak sendirian, dan semua orang pasti mengalaminya.

 5. Terima kasih. Setelah melalui berbagai  hal dalam hidup, kita harus berterima kasih kepada diri sendiri karena telah kuat dan bertahan sampai sekarang. Tanpa kita sadari, semua masalah yang  kita anggap sangat sulit untuk diatasi ternyata berlalu dan itu semua membuat kita semakin tangguh untuk menghadapi badai yang akan datang.