Berdamai dengan segala kebiasaan atau lingkungan yang baru tentu bukanlah hal yang mudah. Karena kita harus terbiasa dengan perilaku yang baru, yang sebelumnya belum pernah kita jalani. Tentu, dalam menjalankan sebuah kebiasaan baru, tidak hanya fisik yang bekerja. Tetapi, aspek kehidupan yang lain pun ikut serta, misalnya:
Pertama, ekonomi. Tentu dengan kebiasaan atau lingkungan yang baru, kita harus mengeluarkan dana yang lebih. Contohnya dalam wabah pandemic covid-19 yang masih berlangsung di dunia ini, terutama Indonesia.
Kita harus beradaptasi dengan "new normal" di masa covid-19 ini. Kita harus selalu membeli dan memakai masker, membawa cleaning thing di tas kemanapun kita pergi, seperti handsanitizer, tissue ataupun sabun. Tentu hal itu memerlukan budget atau biaya yang lebih.
Kedua, adalah mental. Tentu mental kitapun diuji untuk selalu tetap waras menghadapi covid-19 ini ataupun ketika sedang menghadapi "new normal"-nya.
Setiap kita dituntut untuk menjadi orang yang senantiasa menjaga kebersihan diri hingga lingkungan bahkan kita juga dituntut untuk menjadi manusia yang melek akan digital, karena merupakan tuntutan zaman.
Sehingga, dimasa covid-19 ini banyak orang yang terserang kesehatan mentalnya. Manusia-manusia yang dahulu terbiasa setiap hari bertemu dengan orang lain untuk bekerja, bersekolah atau bahkan hanya sekedar saling sapa agar bersosialisasi, tiba-tiba dikejutkan dengan covid-19 yang mengharuskan semua manusia mengurungkan dirinya dirumah.
Tentu bagi beberapa orang itu bukanlah hal yang mudah. Mengenai apapun itu, adaptasi dengan kebiasaan baru memerlukan proses dan itu tidak mudah.
Namun, kita harus tahu bahwa apapun yang terjadi pada diri kita, pada orang lain, atau apapun yang ada didunia ini sudah ada yang mengatur dan bukanlah suatu hal yang semata-mata terjadi.
Cara-cara agar pikiran tetap waras di masa adaptasi kebiasaan baru :
1. Meningkatkan spiritualisme
Memahami bahwa terdapat hal-hal yang dapat kita kendalikan dan ada hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan. Memahami juga bahwa ada Dzat yang Maha Kuasa dan Maha Mengendalikan segala sesuatu. Karena dengan memahami hal ini, hati kita akan menjadi tetap tenang dan yakin bahwa apapun yang telah terjadi di dunia ini sudah ada yang mengatur dan tidak terjadi tanpa suatu alasan.
Salah satu hal yang bisa dilakukan guna meningkatkan spiritualisme adalah dengan bersyukur. Yakin bahwa apapun yang ditetapkan kepada diri kita sudah pasti yang terbaik.
