Seharusnya udara yang kita hirup adalah udara yang segar dan bersih, karena tubuh memerlukan oksigen yang cukup dan udara harus bersih. Seringkali desainer mengurung diri dalam ruangan yang tertutup rapat dan mengandalkan AC sepanjang hari, padahal ini adalah kondisi yang tidak baik.
Sirkulasi udara dalam rumah harus lancar jendela harus sering terbuka dan bahan-bahan yang dapat mengeluarkan racun, seperti karpet, pengharum ruangan, obat kimia tertentu harus sedapat mungkin disingkirkan dari ruangan. Bersihkan ruangan dari debu dan jamur. Tanam tanaman yang dapat memperbaiki kualitas udara dalam ruangan seperti sansiviera, bunga lily, dsb.
REST (Istirahat)
Gambar 7. Beristirahat
 Penyebab utama dalam kasus kematian yang dialami oleh para desainer adalah karena kelelahan. Sangat berbahaya apabila kita terus memforsir tubuh kita untuk bekerja melewati batas wajar. Sungguh sangat menyedihkan apabila nyawa kita berakhir sia-sia karena kelelahan. Padahal seharusnya kita dapat mengatur waktu kita agar tetap dapat beristirahat selagi bekerja seperti yang dijelaskan pada poin Temperance.
Kebiasaan desainer bekerja sampai begadang, waktu tidur yang berantakan, dan kurangnya refreshing dapat menyebabkan otak tidak bisa berpikir dengan jernih, pertumbuhan dan regenerasi dalam tubuh melambat, stress, dan lain sebagainya.
Disarankan untuk para desainer tetap menyempatkan waktu untuk beristirahat. Tidur terbaik adalah sebelum jam 10 dan jangan kurang dari 7 jam, serta jangan lebih dari 8 jam. Disaat tidur inilah tubuh akan melakukan perbaikan pada bagian yang rusak. Para desainer juga harus bisa menyediakan waktu untuk refreshing bersama teman-teman atau keluarga, agar tubuh menjadi lebih semangat, senang, dan bahagia, tidak melulu soal bekerja, bekerja, dan bekerja.
TRUST IN GOD (Percaya pada Tuhan)
Gambar 8. Berdoa
