Jadi sebaiknya para desainer dapat mengerjakan tugasnya tidak hanya diruangan yang tertutup, atau sejenak dapat keluar untuk menikmati matahari dan menghirup udara yang segar. Dari beberapa literatur menyarankan agar tidak keluar pada saat matahari sangat terik, karena dapat berdampak buruk bagi kulit, sekitar jam 6 -- 8 pagi adalah jam yang cocok untuk menikmati sinar matahari.
TEMPERANCE (Bertarak)
Gambar 5. Pengendalian diri
 Prinsip bertarak dalam segala sesuatu.Jika kita mengetahui sesuatu itu tidak baik, kita harus dapat menahan diri, misalnya rokok dan alkohol kita tahu dapat merusak kesehatan, itu harus dihindari sama sekali. Demikian juga jika sesuatu itu baik, juga tidak boleh berlebihan.
Bertarak juga menahan dari makanan yang sering kita makan, desainer biasanya mempunyai kecenderungan untuk makan makanan instan, walaupun tidak seperti rokok ataupun alkohol, kebiasaan ini juga membahayakan kesehatan kita.
Mengatur waktu untuk tidak melakukan hal yang sama terus menerus juga adalah bentuk dari bertarak, jangan sampai kita tidak tidur karena terus-terusan mengerjakan tugas dan jangan sampai kita kebanyakan tidur sampai tidak mengerjakan tugas. Intinya adalah tidak melakukan sesuatu secara berlebihan, tapi semangat jangan sampai padam.
AIR (Udara)
Gambar 6. Menghirup udara segar
Banyak desainer yang sehari-harinya bekerja didalam ruangan tertutup, menggunakan AC, dan jika kondisi ruang kerja kotor, mereka akan menghirup udara yang tidak sehat dan menjadi sumber penyakit. Kebiasaan lainya yang sering dilakukan oleh seorang desainer kususnya yang pria yaitu merokok. Udara yang tidak sehat yang menlingkupi kehidupan desainer ini akan menjadi ancaman bagi kesehatan tubuh.
