Positif Covid, Apa yang Harus Saya Lakukan? Beberapa Hal Ini Bisa Membantu

 saat itu menjadi pengalaman pertama saya naik ambulance, sesampai disana pukul 16.00 masuk kamar dan bersih-bersih diri, karna di info bahwa ada pengecekan kesehatan.

Pengukuran saturasi O2 saat itu 99%, tekanan darah normal, hanya nafasnya masih sering terengah-engah seperti marathon.

Sehabis itu dilanjutkan oleh swab PCR, dengan hasil 6-8jam saat itu nilai CT saya sudah mencapai 35.

LALU HAL-HAL APA SAJA YANG MEMBUAT PENYEMBUHAN JADI LEBIH CEPAT SESUAI DENGAN REKOMENDASI DOKTER SELAMAKARANTINA?

• Makan banyak, jangan ada pantangan.
• Minum susu, sari buah, dan obat yang sudah dianjurkan oleh dokter, jika kamu isolasi dirumah tetap minum vitaminnya ya dan obat-obatan yang di anjurkan yaa.
• Olahraga dan berjemur tiap hari
• Manajemen informasi dan stress, pikirkan hal-hal yang membuat kita jadi lebih tenang. Optimis bahwa kita pasti sembuh. Semangat sembuh jadi peran penting loh!
• Makan telur dan madu jahe (jahe bagus untuk memperbaiki imun, karna sifat anti inflamasinya)
• Minum jamu tradisional pokak
• Vitamin C 500mg, agar bisa diminum tiap hari. Tidak disarankan minum 1000mg untuk setiap hari karna dapat merusak system hati.
• Pakai masker dimanapun kapanpun, cucitangan sesering mungkin
• Tidur cukup, minimal 7jam
• Terakhir, jangan lupa berdoa, serahkan segala kekuatiranmu pada Tuhan. Ingat Tuhan kita lebih besar daripada virus ini. 
• 
  
• Sehabis dinyatakan negative, saya segera dipulangkan oleh pihak Asrama dikeesokan harinya, lalu menjalani isolasi dirumah kembali selama 8hari setelah itu konsultasi ke faskes/puskesmas adakah gejala yang masih dialami dan perkembangan-perkembangan lainnya. Setelah hasil tes kesehatan baik, faskes akan memberikan surat pengantar bahwa pasien sudah bisa menjalani aktifitas kembali, dinyatakan sembuh.
•                                                                                                                       
• Jangan kaget, jika ada beberapa efek yang ditimbulkan setelah sembuh, seperti penurunan daya ingat, lebih cepat lelah, dan lain-lain, karna imun kita sempat rusak, dan dalam penyembuhan jadi ada beberapa efek yang masih 'ngikut', tenang aja pasti akan kembali kok. Nikmati prosesnya ya.
• 
  
• Jika kamu sudah sembuh dan pulih, selamat! Jangan lupa bersyukur kepadaNya dan tetap jaga protokol kesehatan ya!
• Tetap 5M,
• Memakai masker,
• mencuci tangan,
• menjaga jarak,
• mengurangi mobilitas,
• menjauhi kerumunan.

Semoga membantu, dan sehat selalu!