Ketiga, buatlah resolusi dengan terukur. Misalnya, "saya ingin minum air putih minimal 1,5 liter per hari." "Saya ingin sholat 5 waktu sehari." "Saya ingin berhenti minum kopi."
Jika kita membuat resolusi yang mengambang, maka kita akan kesulitan untuk menjalankannya. "Saya ingin lebih sering berolahraga." Berapa sering? Seminggu sekali? Sebulan sekali? Atau cukup sekali dalam setahun?"
Angka angka yang terukur akan sangat membantu dalam menjalankan resolusi secara disiplin.
Selain ketiga syarat utama, maka selanjutnya adalah membuat 9 resolusi secara berurut dari angka 1 sampai 9.
Angka 1 -- Energi yang berhubungan dengan diri sendiri.
Resolusi yang terbaik dari angka 1 adalah memperbaiki kelemahan diri yang paling mendasar. Tentukanlah apa masalah yang paling besar dari diri kita. Cara yang termudah adalah dengan membayangkan, jika ada sebuah Jin yang memberikan satu permintaan untuk merubah diri kita, apakah yang akan kita minta?
Angka 2 -- Energi yang berhubungan dengan komunikasi.
Resolusi yang terbaik dari angka 2 adalah membuka sebuah rahasia dari diri kita kepada seseorang yang dapat percaya, sehingga beban akan menjadi semakin ringan. Bagaimana jika saya tidak mempunyai rahasia? Rahasia bukanlah aib. Rahasia adalah sesuatu hal yang belum diketahui oleh orang di sekitar kita, apapun itu. Pikirkanlah, tempatkan di urutan kedua dalam daftar resolusi.
Angka 3 -- Energi komunitas.
Pikirkan secara matang, hal apa yang belum kita lakukan terhadap komunitas kita. Misalnya, belum pernah terlibat dalam kegiatan kerja bakti perusahaan, belum pernah terlibat dalam kegiatan gereja. Sekaranglah saatnya kita untuk memilih satu kegiatan dalam komunitas yang akan ditempatkan sebagai nomer 3.
