Cuti bersama sudah habis. sebagian besar pemudik telah kembali ke kota tempat mereka bekerja. Namun euforia liburan masih saja menggelayut dalam suasana sehari-hari. Ada rasa enggan dan malas untuk kembali bekerja. Padahal  sebagai karyawan tentu ada sanksi jika tidak masuk kantor. Terlebih PNS DKI yang memiliki pemimpin yang tegas seperti sang gubernur, Ahok.  Jangan sampai mendapat rapor merah gara-gara merasa belum siap bekerja. Lihatlah tugas yang menumpuk di depan mata.
Keengganan bekerja, bisa disebabkan beberapa hal. Pertama, rasa lelah yang sangat karena menempuh perjalanan panjang yang diwarnai kemacetan. Untuk mengatasi rasa lelah ini, saya sudah menuliskannya kemarin. Kedua, orang tua yang memiliki anak-anak yang baru sekolah di TK dan SD harus mengurus anak-anaknya yang akan masuk sekolah, terutama yang baru pertama kali bersekolah. Anak-anak memang membutuhkan perhatian tersendiri dan hal ini menyita pikiran orang tua sehingga kurang dapat berkonsentrasi untuk pekerjaannya sendiri.Â
Di bawah ini beberapa kita untuk mengembalikan fokus dan konsentrasi untuk kembali bekerja:
1. Olahraga; Walau pun tubuh masih terasa lelah, upayak melakukan olahraga ringan pada pagi hari. Olahraga ini bukan hanya menyegarkan fisik, tetapi juga merefresh otak agar lebih siap untuk bekerja. Luangkan waktu sekitar 20 s/d 30 menit untuk melakukan olahraga ringan, entah itu jalan kaki atau senam sederhana di depan rumah.
2. Tidur yang cukup. Kurang tidur menyebabkan tubuh masih merasa lelah, begitu pula otak. Usahakan agar bisa tidur nyenyak. Tidur ini bukan berati tidur dalam jangka waktu yang lama, karena tidur yang berkualitas adalah yang membuat anda nyenyak sehingga tubuh benar-benar istirahat.
3. Melakukan kontak/berinteraksi dengan teman-teman sekantor dan bahas pekerjaan dengan obrolan ringan. Ini membantu otak anda agar mulai terarah kepada pekerjaan.
4. Baca kembali bidang-bidang atau hal-hal yang terkait dengan pekerjaan anda sehingga teringat kembali pada tugas-tugas anda dan mampu berpikir secara perlahan.
5. Latih konsentrasi dengan bermain game. Saat ini boleh dikatakan tak ada orang yang memiliki smartphone tanpa game. Bermainlah untuk mengembalikan fokus dan konsentrasi, tetapi jangan sampai lupa waktu.
6. Ciptakan kebiasaan baru yang membuat anda merasa lebih bersemangat. JIka ada sesuatu yang baru, akan lebih memicu gairah kita untuk melakukannya, hal itu berpengaruh pula untu menyemangati pekerjaan.
7. Mengkonsumsi makanan dan minuman yang bisa memberikan stimulan kepada otak. Misalnya:Â
   a. Ikan-ikanan seperti salmon, sarden dll
