Belum selesai urusan COVID-19 yang mematikan, dunia kembali dikagetkan dengan hadirnya virus mutasi yang berasal dari Inggris. Virus mutasi ini disebut-sebut 70% lebih menular dibandingkan virus aslinya. Selain di Inggris, virus ini juga telah ditemukan di Belanda, Denmark, Australia dan Afrika Selatan.
Tak ingin kecolongan, pemerintah Indonesia menutup pintu masuk untuk Warga Negara Asing (WNA) yang ingin berkunjung ke Indonesia sejak 1 Januari lalu dan akan berakhir tangal 14 Januari mendatang. Pelarangan masuknya WNA ke Indonesia dilakukan karena kondisi pandemi yang belum terkendali sehingga kemungkinan masuknya virus itu tetap ada. (Sumber: Ini)
Pagi tadi, aku menonton Melaney Ricardo di Kompas TV, berbagi cerita tentang pengalamannya menjadi seorang pasien COVID-19.
Saat menjadi pasien, berita-berita tentang COVID-19 yang terus saja muncul di berbagai media pada akhirnya turut berkontribusi meningkatkan rasa khawatir. Untuk alasan tersebut, berdasarkan kisahnya, Melaney memutuskan untuk tidak menonton televisi dan memilih untuk mengisi hari-harinya dengan sukacita sampai benar-benar dinyatakan pulih.
Dari kisah yang berbeda, masih dari kalangan artis, Chelsea Olivia dan Glenn Alinskie di awal munculnya COVID-19 di Indonesia, lewat media sosialnya juga berbagi pada followers bagaimana mereka memutuskan untuk tidak mengonsumsi berita seputar pandemi yang tak henti muncul di layar televisi.
Selama pandemi berlangsung, setiap harinya kita dihadapkan pada:
- Jumlah teraktual pasien COVID-19 di dunia, di masing-masing negara, juga di masing-masing daerah dalam satu negara
- Jumlah teraktual pasien meninggal
- Jumlah teraktual pasien sembuh
- Dampak yang ditimbulkan oleh pandemi
- Keluarga yang bunuh diri akibat terhimpit ekonomi
- Perceraian keluarga juga akibat ekonomi
- Karyawan yang kehilangan pekerjaan
- Orang tua yang stress menghadapi sekolah daring anak-anaknya
Masih banyak lagi berita negatif yang lalu lalang. Secara logika, kita memang membutuhkan beberapa informasi di atas untuk mempersiapkan diri atas sesuatu yang akan terjadi. Namun, jika tidak bisa mengontrol asupan berita yang masuk ke ponsel, pada akhirnya akan membuat kekhawatiran dalam kehidupan di masa pandemi ini.
Lalu, bagaimana seharusnya menyikapi perkembangan berita tentang pandemi dan virus mutasi ini?
1. Dapatkan berita teraktual dari media terpercaya
Meski banyak berita yang beredar lewat media sosial, pastikan untuk mendapatkan berita lewat media terpercaya seperti Kompas, CNN, Metro TV dan media terpercaya lainnya.
2. Hindari menelan asupan berita secara mentah, selalu cek kebenaran sebelum menerima atau menolak berita
Sudah menjadi rahasia umum bahwa banyak group di WA yang membagikan berita-berita yang belum bisa dipercaya kebenarannya.
Alih-alih membagikan kembali berita yang diterima, pastikan terlebih dahulu kebenaran berita tersebut, konsumsi, lalu bagikan jika dirasa perlu. Namun jika ternyata berita yang beredar adalah hoax, kamu bisa langsung sampaikan di group tersebut bahwa berita yang disebarkan tidak betul lalu sertai dengan sumber pendukung sehingga tidak dianggap menjatuhkan si penyebar berita.
Jika pembagi berita bisa menerima, mungkin berita yang sempat dibagikan bisa dihapus sehingga penyebarannya bisa dihentikan. Sebaliknya, jika ternyata malah menimbulkan keributan -- mengingat beberapa orang yang diluruskan tidak terima dan merasa disalahkan -- kamu bisa hapus berita tersebut dari ponsel kamu agar berita hoax bisa berhenti di kamu.
3. Seimbangkan berita duka, suka, dan tips-tips untuk bertahan hidup
Banyak berita yang lalu lalang di media. Kalau semuanya hal-hal yang menyakitnya, ngga heran kalau Melaney Richardo dan keluarga Glenn Alinskie menutup diri dari berita.
Untuk itu, seimbangkan berita yang akan kamu konsumsi. Upayakan agar berita suka dan duka masuk dalam porsi yang sama.
Jangan lupa juga untuk mempersiapkan diri dengan tips-tips untuk bertahan hidup.
Bertahan hidup yang kumaksud termasuk agar penghasilan tetap berjalan selama pandemi, agar keluarga tidak tertular virus, agar hidup tetap bahagia meski kondisi di luar sana belum terkendali.Â
