Di tingkat praktik, seorang kenshi diharapkan menguasai teknik Kempo sesuai dengan tingkatannya. Setiap tingkatan memiliki pelajarannya tersendiri. Kyu V, misalnya, ada buku pelajarannya, demikian pula Kyu-Kyu di atasnya. Tingkatan yudhansa (tingkatan DAN) juga memiliki buku pelajarannya masing-masing, baik DAN I, DAN II, DAN III, DAN IV, dan seterusnya. Kewajiban setiap kenshi adalah menguasai teknik pada tingkatannya dan teknik yang ada di tingkat bawahnya.
Pada intinya, pelajaran teknik yang diberikan meliputi dua bagian utama, yakni teknik goho dan teknik juho. Teknik goho adalah teknik yang terdiri dari gabungan teknik pukulan, tendangan, dan tangkisan. Teknik ini dikategorikan ke dalam teknik keras.
Di samping teknik goho yang keras sifatnya, dilatihkan juga teknik juho, yaitu teknik yang lentur/lembut/luwes. Yang termasuk ke dalam teknik juho antara lain tangkapan, kuncian, lipatan, bantingan, dan lemparan. Konsep unbalance pada lawan sangat ditekankan pada teknik juho.
Setiap  kenshi diharuskan menguasai kedua teknik ini, baik juho maupun goho. Gabungan kedua teknik ini ditambah dengan penguasaan terhadap teori dan filosofi, akan membuat seorang kenshi menjadi lengkap.
Anggota Kepolisian Berlatih Kempo
Memerhatikan demikian komplitnya teori dan praktik Shorinji Kempo, maka banyak orang berminat mempelajarinya. Para orangtua mendorong putra-putrinya untuk berlatih Kempo. Mereka mendaftarkan diri di banyak dojo (tempat berlatih) yang tersebar di seluruh Indonesia, bahkan di hampir seluruh penjuru dunia.
Tak terkecuali, para anggota kepolisian pun, secara pribadi-pribadi berlatih beladiri yang berasal dari Jepang ini. Bahkan, belakangan para anggota kepolisian di sejumlah wilayah di Bali, seperti di Gianyar, Singaraja, dan Karangasem --yang baru terbentuk, diwajibkan untuk berlatih Kempo.
Kapolda Bali, misalnya, melihat Kempo adalah beladiri yang selaras dengan tujuan dan tuntutan tugas para anggotan di lapangan. Beladiri ini dipandang tepat untuk dijadikan sebagai bekal bagi  para anggota kepolisian tatkala mereka bertugas mengayomi dan melayani masyarakat. Dan, dengan bekal beladiri Kempo, diharapkan anggota kepolisian kian mantap dan tangguh dalam melaksanakan tugas sebagai pengayom masyarakat. Bahkan, khusus di Bali, mulai tahun 2019, diselenggarakan "Kapolda Bali Cup" yang digagas Kapolda Bali, Irjen Pol. Dr. Drs. Petrus Reinhard Golose, M.M, merupakan event bergengsi untuk mengukur kemampuan beladiri para kenshi Kempo.
( I Ketut Suweca, 14 Februari 2020). Â
