Siapa yang tidak ingin kulit tetap glowing selama puasa? Pastinya kamu ingin mempertahankan performa kulit yang cerah, bersih, dan terawat selama bulan Ramadhan. Terapkan tips agar kulit tetap glowing selama puasa dalam penjelasan berikut.
Selama bulan puasa, kulit mungkin akan menghadapi beberapa tantangan, seperti dehidrasi yang bisa membuat kulit terlihat kusam. Tapi jangan khawatir, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kulit tetap glowing.
Berikut ini adalah perawatan yang bisa kamu terapkan:
1. Minum Air Putih yang Cukup
Pastikan kamu minum banyak air putih saat sahur dan berbuka untuk menjaga hidrasi tubuh. Usahakan minum saat sahur agar mendapat asupan mineral ke dalam kulit.
2. Gunakan Pelembab
Kulit yang lembab adalah kunci utama untuk mendapatkan kulit yang glowing. Gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulitmu setiap hari saat puasa agar terlihat lebih terhidrasi.
3. Hindari Paparan Matahari Langsung
Sinar matahari langsung bisa merusak kulit. Oleh karena itu, usahakan untuk menggunakan tabir surya, sunscreen, atau sunblock jika harus keluar rumah di siang hari.
4. Konsumsi Buah dan Sayur
Buah dan sayur mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kulit. Makanlah buah dan sayuran yang banyak mengandung air, seperti semangka dan timun, untuk membantu hidrasi kulit dari dalam. Usahakan untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayuran saat puasa agar kulit tetap mendapat nutrisi.
5. Jangan Lupa Bersihkan Wajah
Setelah seharian beraktivitas, pastikan untuk membersihkan wajahmu dengan baik. Prosedur ini akan membantumu menghilangkan kotoran dan minyak yang bisa menyumbat pori-pori. Meski sedang berpuasa, jangan lupa untuk tetap menjaga kebersihan diri.
6. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit. Usahakan untuk tidur 7-8 jam setiap malam agar kulitmu terlihat lebih segar dan tidak tampak lesu. Namun, jangan terlalu kebanyakan tidur saat puasa. Cobalah untuk tetap berkegiatan agar kulit bisa bernapas dengan baik.
Dengan menerapkan tips di atas, kulitmu akan tetap terjaga kelembapannya dan tampak glowing selama bulan puasa. Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan yang bergizi saat sahur dan buka puasa agar kulit tetap ternutrisi.
