Di dalam gandum mengandung beta glucan, dimana seratnya bisa menurunkan kolestro jahat yang bisa menyebabkan penyakit jantung. Bahkan, Insigne sendiri benar-benar tahu kinerja gandum di dalam tubuh kita dimana akan membentuk gel tebal seperti pasta. Sehingga kolestrol terikat di dalam usus dan mencegah penyerapan di aliran darah.
- Menyikat gigi dengan teratur
Tanpa kita sadari gusi memiliki peran penting bagi kesehatan jantung, apalagi bakteri bisa yang bisa merusak gigi akan menimbulkan peradangan. Yang memungkinkan penyakit jantung di dalam tubuh kita.
- Mengurangi konsumsi gula
Menurut para ahli, gula bisa menjadi masalah besar karena bisa membuat tekanan darah semakin tinggi. Hal tersebut dikatakan langusng oleh ilmuwan pada penelitian mereka. Untuk itu, kurangi konsumsi gula agar tidak memicu terjadi serangan jantung.
