Kenapa Kita Wajib Jaga Kesehatan?

Konon, usia 30 an itu usia dimana kesehatan kita akan teruji. 

Maksudnya, usia itu akan mulai terlihat sakit-sakit yang mulai terasa di tubuh kita.

Bisa saja, kita ga pernah ada keluhan sakit pinggang, sakit otot, lutut, dan sebagainya, tapi tiba-tiba kamu merasakannya.

Itu adalah alarm dari tubuh kamu untuk mulai menjaga kondisi tubuh.

Mungkin.. di masa lalu kamu makan semua makanan, entah itu manis, asin, pedas, santan-santanan, minuman berwarna, minuman botol berpengawet, rutin makan gorengan, makan banyak nasi, masih ditambah kue manis-manis, es teh pesan bergelas-gelas dalam satu hari, ditambah ngemil keripik, rempeyek, chiki, dan lain sebagainya.

Hasilnya? di masa depan, kamu yang terlihat sehat, tiba-tiba hasil kolesterolmu tinggi, asam urat, gula darahmu tinggi, hampir stroke, diabetes, tensimu tinggi, ada batu ginjal, fatty liver, dan semacamnya.

Dulu, kita menganggap itu semua hal receh.

Masih banyak yang memenuhi pikiran kita mulai dari pekerjaan, ngelola gaji sebulan biar cukup, mikirin orang tua, mikir tabungan, mikir keluarga, sampe kita sendiri ga mikirin tentang kesehatan kita sendiri atau pentingnya menjaga kesehatan sejak dini.

Ternyata kita juga tidak boleh mager, karena bergerak itu bagus. 

Tapi, ada juga yang sering bergerak tapi tetap saja sakit.

Hayo, bingung ga?

Kalo aku bisa pilih sih, mending yang kedua. Karena kalo kita sering bergerak, otot kita otomatis sering terlatih, badan juga lebih bugar. Iya kan?

Kalo kamu usia belasan, atau dua puluhan, yuk mulai jaga kesehatanmu, mulai bergerak, jaga makananmu agar tubuhmu lebih sehat!

Ga mau kan, di masa depan kamu panen penyakit?