Meditasi bisa mengobati Kanker Titiek Puspa
Semua orang dalam masa di uji. Mengalami  stres dengan tuntutan hidup. Kita dipaksa mengerti keadaan dengan dibatasi ruang gerak. Anak --anak tidak belajar di sekolah.Â
Terkadang antara suami istri di PHK, mengingat dilarang bekerja di luar rumah. Semua dilakukan secara virtual. Akhirnya berdampak menjadi gumpalan kecemasan yang semakin hari makin menggunung masalah.Â
Hormone stres yang dikeluarkan oleh tubuh sebagai respon dari situasi yang menyebabkan detak jantung dan tekanan darah meningkat dan menempatkan kita pada posisi "kabur". Kalau dibiarkan akan menggangu kesehatan fisik dan mental anda.Â
Setidaknya tanda-tanda stres akan mempengaruhi pola hidup anda, bisa berupa tidur yang terganggu dan merasa lelah setiap hari, depresi cemas dan mengalami panik, sering mengalami infeksi ringan akibat melemahnya sistem kekebalan tubuh, tiba-tiba sakit kepala, atau berdampak ke penampilan yang urak-urakan, wajah berjerawat yang paling parah tidak bernafsu makan.
Sebelum hal buruk itu terjadi. Saya harap teman-teman bisa melakukan kegiatan yang bermamfaat untuk kesehatan mental. Tanpa biaya mahal. Bisa dilakukan di rumah atau ruang private yaitu kamar. Meditasi masih dianggap hal sepele yang tidak banyak orang lakukan.Â
Padahal meditasi dikenal di India sejak 7000 tahun yang lalu dan terus mengalami perkembangan, yang berfungsi untuk meningkatkan ketenangan, kebahagiaan, serta kedamaian dalam kehidupan
Sepanjang sejarah manusia tidak banyak jumlah orang yang selalu mengusahakan dan mempertahankan pikirannya menerobos masuk ke dalam "alam kesadaran supra" untuk menyadari dan keagungan dan kekuatannya. Kebanyakan kita berputar-putar pada lapisan lapisan pikiran (kosa) permukaan diombang ambingkan keingginan, kesenangan , kebodohan dan kebinggungan. Â (I Wayan Gede Suacana. Pengertian dan Mamfaat Meditasi)
Banyak hal yang tak terduga jika kita melakukan meditasi dengan konsetrasi yang penuh. Hingga setiap hembusan napas yang keluar dari lobang hidung bisa anda sadari. Dan udara tersebut menyebar ke dasar paru-paru yang anda pompa. Selain merileksasikan pikiran. Meditasi juga berfungsi untuk menyembuhkan penyakit. "Semua berawal dari pikiran" seperti pengalaman Titiek Puspa yang mengalami kanker di usia 73 tahun
