Mohon tunggu...
Dila AyuArioksa
Dila AyuArioksa Mohon Tunggu... Seniman - Motto Lucidity and Courage

Seni dalam mengetahui, adalah tahu apa yang diabaikan -Rumi

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Meditasi Bisa Mengobati Kanker Titiek Puspa, Apalagi Stress Doang!

3 Agustus 2021   11:30 Diperbarui: 4 Agustus 2021   10:52 369
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Askthestientisch.com

Meditasi bisa mengobati Kanker Titiek Puspa

Semua orang dalam masa di uji. Mengalami  stres dengan tuntutan hidup. Kita dipaksa mengerti keadaan dengan dibatasi ruang gerak. Anak --anak tidak belajar di sekolah. 

Terkadang antara suami istri di PHK, mengingat dilarang bekerja di luar rumah. Semua dilakukan secara virtual. Akhirnya berdampak menjadi gumpalan kecemasan yang semakin hari makin menggunung masalah. 

Hormone stres yang dikeluarkan oleh tubuh sebagai respon dari situasi yang menyebabkan detak jantung dan tekanan darah meningkat dan menempatkan kita pada posisi "kabur". Kalau dibiarkan akan menggangu kesehatan fisik dan mental anda. 

Setidaknya tanda-tanda stres akan mempengaruhi pola hidup anda, bisa berupa tidur yang terganggu dan merasa lelah setiap hari, depresi cemas dan mengalami panik, sering mengalami infeksi ringan akibat melemahnya sistem kekebalan tubuh, tiba-tiba sakit kepala, atau berdampak ke penampilan yang urak-urakan, wajah berjerawat yang paling parah tidak bernafsu makan.

Sebelum hal buruk itu terjadi. Saya harap teman-teman bisa melakukan kegiatan yang bermamfaat untuk kesehatan mental. Tanpa biaya mahal. Bisa dilakukan di rumah atau ruang private yaitu kamar. Meditasi masih dianggap hal sepele yang tidak banyak orang lakukan. 

Padahal meditasi dikenal di India sejak 7000 tahun yang lalu dan terus mengalami perkembangan, yang berfungsi untuk meningkatkan ketenangan, kebahagiaan, serta kedamaian dalam kehidupan

Sepanjang sejarah manusia tidak banyak jumlah orang yang selalu mengusahakan dan mempertahankan pikirannya menerobos masuk ke dalam "alam kesadaran supra" untuk menyadari dan keagungan dan kekuatannya. Kebanyakan kita berputar-putar pada lapisan lapisan pikiran (kosa) permukaan diombang ambingkan keingginan, kesenangan , kebodohan dan kebinggungan.  (I Wayan Gede Suacana. Pengertian dan Mamfaat Meditasi)


Banyak hal yang tak terduga jika kita melakukan meditasi dengan konsetrasi yang penuh. Hingga setiap hembusan napas yang keluar dari lobang hidung bisa anda sadari. Dan udara tersebut menyebar ke dasar paru-paru yang anda pompa. Selain merileksasikan pikiran. Meditasi juga berfungsi untuk menyembuhkan penyakit. "Semua berawal dari pikiran" seperti pengalaman Titiek Puspa yang mengalami kanker di usia 73 tahun

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun