Saat kamu merasa nyaman dengan sesuatu, itu ngga menakutkan.
Saat kamu merasa ada yang ngga terkendali, kamu cenderung ngga bisa berpikir jernih karena otak emosional kamu sekarang berada di kursi pengemudi dan mengambil alih diri kamu.
Itu sebabnya mengapa rasa takut sering kali terlihat ngga rasional karena emosi kitalah yang mengendalikan.
Yang harus kamu lakukan, dekati sumber rasa takut itu. Ngga ada gunanya menghindari, menyangkal atau mengabaikan rasa takut yang ada.
Ini yang bisa kamu lakukan. Pikirkan tentang apa yang paling menakutkanmu. Habiskan waktu dengannya. Sekarang, perparah ketakutan kamu dengan mendekatinya. Bayangkan hal terburuk yang bisa terjadi pada kamu. Sekarang fokuslah pada napas kamu. Rasakan tubuh kamu rileks. Lihat, kamu ngga apa-apa kan? Kamu sedang dalam perjalanan untuk menaklukkan ketakutan kamu.
***
Cara kamu memandang diri kamu sendiri akan mempengaruhi kepercayaan dirimu. Begitu juga dengan apa yang kamu katakan pada diri kamu.
Kepercayaan diri sangatlah dibutuhkan untuk mencapai apapun yang kamu cita-citakan.
Atasi keragu-raguanmu dan hadapi ketakutanmu.
Kalau kamu sendiri sudah ngga percaya pada dirimu sendiri, bagaimana orang lain bisa percaya sama kamu? Mulailah hari ini.
