Kedua, Menjaga kepikunan bagi lansia
Survei membuktikan , aktivitas berkebun selama 20 menit mampu meningkatkan pertumbuhan saaraf otak terkait denagn memori baik. Jadi berkebun menjadi kegiatan yang membantu meningkatkan fungsi kognitif otak terutama bagi lansia.Â
Ketiga, Sarana olahraga dan kesehatan
Memiliki kebun di rumah bermamfaat sebagai tempat olahraga. Karena kegiatan berkebun melibatkan latihan ringan kekuatan otot tubuh, seperti saat menyapu. saat memotong rumput dan saat menggali tanah. Juga kegiatan berkebun di pagi hari, secara tidak sadar membuat terpapar sinar matahari. Sinar matahari pagi memiliki mamfaat yang baik bagi tubuh. Â Â
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
