(Pentingnya) Punya "Me Time" Setelah Pensiun: Dengan Berkebun

Kedua, Menjaga kepikunan bagi lansia

Survei membuktikan , aktivitas berkebun selama 20 menit mampu meningkatkan pertumbuhan saaraf otak terkait denagn memori baik. Jadi berkebun menjadi kegiatan yang membantu meningkatkan fungsi kognitif otak terutama bagi lansia. 

Ketiga, Sarana olahraga dan kesehatan

Memiliki kebun di rumah bermamfaat sebagai tempat olahraga. Karena kegiatan berkebun melibatkan latihan ringan kekuatan otot tubuh, seperti saat menyapu. saat memotong rumput dan saat menggali tanah. Juga kegiatan berkebun di pagi hari, secara tidak sadar membuat terpapar sinar matahari. Sinar matahari pagi memiliki mamfaat yang baik bagi tubuh.