BLOG : http://inginsekalisehat.wordpress.com/2011/09/22/manisnya-manfaat-buah-sirsak/ Di hari yang panas seperti ini, sepertinya makan buah sirsak bikin kita kembali segar ya.. Sirsak merupakan salah satu buah yang saya sukai, rasanya khas yaitu asem manis. Mungkin selain saya, ada juga banyak orang yang menyukai buah unik ini. Dibalik rasanya yang asem manis, buah sirsak ternyata memiliki banyak manfaat karena ada banyak kandungan yang terdapat di dalam buah ini yang bagus untuk kesehatan tubuh kita. Misalnya di dalam kandungan buah sirsak terdapat kandungan fosfor, kalsium, protein, serat, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, , vitamin C, dan zat besi. Kandungan kalsium yang banyak terdapat dalam kandungan buah maupun susu sangat bagus untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi kita. Tubuh kita sangat membutuhkan asupan kalsium karena tulang dan gigi kita yang bergesekkan akan mengeluarkan kalsium, dan jika dibiarkan maka tulang kita akan keropos atau yang terkenal dengan penyakit keropos tulang (osteoporosis). Untuk menghindari penyakit osteoporosis ini, kita sebaiknya mengkonsumsi banyak asupan kalsium sejak dini agar tubuh kita dapat terhindar dari penyakit osteoporosis.
Tak hanya kandungan kalsiumnya yang bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh kita, namun juga kandungan lainnya. Selain bermanfaat untuk membantu kesehatan tulang dan gigi kita, buah sirsak juga baik untuk membantu kita dalam menghadapi berbagai penyakit lainnya, seperti penyakit batu empedu, sakit asam urat atau reumatik. Untuk mengkonsumsi buah sirsak ini, kita bisa menggunakan berbagai cara. Seperti bisa dikonsumsi secara langsung dengan memakan dagingnya ataupun kita bisa meminum jus buah sirsak, ditambah dengan es batu.
BLOG : http://inginsekalisehat.wordpress.com/2011/09/22/manisnya-manfaat-buah-sirsak/
