Mohon tunggu...
Desny Zacharias Rahardjo
Desny Zacharias Rahardjo Mohon Tunggu... Freelancer - Co-Founder of Membangun Positivity

Orang biasa yang suka membaca, menulis, dan makan bubur yang tidak diaduk.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Mengganti Formula Kebahagiaan yang Sudah Usang, Melatih Otak Anda Untuk Fokus Pada Positivity

11 Maret 2020   08:41 Diperbarui: 11 Maret 2020   09:04 226
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
theextradetails.com

4.Falling Up

Memilih untuk melihat kegagalan sebagai kesempatan untuk bertumbuh.

5.Zorro Circle

Fokus pada target2 kecil yang mampu dicapai. Analoginya: don't write a book. Write a page. Tidaklah usah menulis buku dulu. Mulailah dengan menulis 1 halaman.

6.The 20 Second Rule

Otak kita berubah sebagai hasil dari seringnya latihan. 20 second rule mengajarkan kita cara mengganti kebiasaan buruk dengan yang baik. Kenali kebiasaan buruk itu, dan buatlah melakukannya menjadi sulit. Lama-kelamaan, kita tidak lagi ingin melakukan kebiasaan buruk tersebut. Sebaliknya, buat kebiasaan baik menjadi lebih mudah dilakukan. Hasilnya, otak terbiasa mengenali kebiasaan baik tersebut.

7.Social Investment

Social support is your greatest asset. Orang sukses tau bahwa investasi pada hubungannya dengan teman, rekan, dan keluarga mendorongnya lebih cepat maju.

Kita akan membahas ketujuh prinsip praktis tersebut secara lebih detail pada kesempatan yang lain.

Saya melihat ada beberapa big ideas dari buku yang bagus ini:

  1. Kita dapat menggunakan otak kita untuk merubah bagaimana kita melihat apa yang terjadi di sekitar kita, yang kemudian juga merubah reaksi kita.
  2. Secara konstan melatih otak kita untuk menscan hal yang positif pada akhirnya akan membuat kita mengalami kebahagiaan, gratitude, dan optimisme.
  3. Ketika kita merubah kegagalan menjadi kesempatan untuk bertumbuh, kesempatan kita untuk benar-benar merasakan pertumbuhan itu menjadi lebih besar.

90% dari kebahagiaan jangka panjangmu tidak ditentukan oleh hal2 di luar dirimu, melainkan dari bagaimana otakmu memproses hal2 tersebut. So, see it right, process it right. As simple as that.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun