Mohon tunggu...
denny suryadharma
denny suryadharma Mohon Tunggu... Freelancer - penjelajah rasa, merangkum dalam kata bermakna untuk dikabarkan pada dunia

lahir di bandung, suka dengan dunia kuliner, traveling dan menulis lepas.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Mau Awet Muda? Yuk Berenang Secara Teratur

12 Januari 2022   20:54 Diperbarui: 12 Januari 2022   21:22 787
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
ilustrasi berenang selain bisa menyehatkan badan konon bisa bikin awet muda. Foto: pixabay.com

Ayo siapa yang suka renang ? Aktivitas ini selain menyenangkan juga bisa membuat badan sehat. Pasalnya, renang menggerakan otot seluruh tubuh mulai dari kepala hingga ujung kaki.


Nah, renang  ini punya berbagai macam gaya tapi dari kesemuanya itu sepertinya gaya bebas jadi gaya yang paling banyak dilakukan termasuk aku.


Pasalnya, gaya bebas tak terlalu sulit mempelajarinya. Pengalaman ku, asal sudah bisa meluncur tinggal membiasakan gerakan tangan dan kaki saja. Setelah itu mulai deh wara wiri dari satu sisi kolam renang ke sisi lainnya.


Berbicara soal renang, tentu tak bisa lepas dari kolam renangnya itu sendiri yah. Kalo dulu sih, yang penting main air langsung nyemplung. Tak perduli air nya keruh atau jernih, kolamnya bersih atau tidak, pun panjang kolam renang. Selama belum kabulusan (kedingingan) masih tetap bertahan dalam air.


Tapi seiring dengan berjalannya waktu, mulai deh mencari kolam renang dengan fasilitas memadai. pasalnya dengan tubuh aku yang gampang melar, renang jadi pilihan utama buat menjaga berat badan.


Selain itu melatih otot jantung dan paru - paru biar tak cepat ngos - ngosan, plus renang katanya bisa bikin awet muda karena dengan renang secara teratur massa tubuh juga bertambah.


Berbicara soal kolam renang, khususnya di Bandung sih banyak. Tapi, yang punya fasilitas memadai tak banyak hanya beberapa saja. Beruntung aku dapat Informasi kolam yang representatif, sehingga punya pilihan biar tak bosan.


Nah kolam renang ini berada dalam komplek Kota Baru Parahyangan, kolam nya mumpuni buat melatih kekuatan tubuh soalnya ada kolam dengan panjang Olympic size ditambah pemandangan outdoor yang asri.


Kata Audrey Kurnia selaku operational Manager bumi pancasona sport club, selain kolam renang utama (main pool) dengan panjang Olympic size ada juga kolam renang hangat (hot pool), kolam renang anak (kids pool) dan kolam renang bayi (baby pool).

suasana kolam renang di bumi pancasona sport club | Foto: Istimewa
suasana kolam renang di bumi pancasona sport club | Foto: Istimewa

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun