Terlalu banyak mengonsumsi gula dan karbohidrat ternyata dapat membuat kulit menjadi kaku dan tidak elastis. Hal ini karena terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung gula dan karbo sampai kekurangan protein dan nutrisi. Jika tubuh sampai kekurangan protein, kulit akan nampak tidak segar. Sayur dan buah juga penting bagi kesehatan kulit karena kaya akan antioksidan yang bisa memperlambat penuaan pada kulit wajah.
5. Kurang tidur
Tidur yang cukup memang banyak manfaatnya, tidak terkecuali bagi kesehatan kulit. Saat tidur, hormon-hormon pembaharuan kulit muncul dan berkembang. Apa jadinya jika kita kurang tidur, mungkin tidak ada pembaharuan pada kulit yang menjadikan penuaan kulit terjadi lebih cepat.
Memang, kebiasaan tersebut sangatlah dekat dengan kita. Tapi, tidak ada salahnya untuk memperbaiki kebiasaan yang kurang baik bagi kesehatan, khusunya kesehatan kulit agar lebih terlihat awet muda. Makan makanan yang bergizi juga berpengaruh bagi kulit. Dan jangan lupa hindari stres, karena orang yang stres wajahnya seringkali murung dan hal ini dapat mempercepat proses penuaan.
