Jika Anda telah mengalami menopause, bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan estrogen atau menggunakan krim estrogen.
Jika Anda memiliki masalah orgasme, itu mungkin berarti Anda kurang melakukan rangsangan atau stimulasi sebelum terlibat dalam hubungan intim. Stimulasi tambahan (sebelum Anda berhubungan seks dengan pasangan Anda) menggunakan vibrator dapat membantu.
Anda mungkin perlu sedikit rangsangan atau rangsangan hingga satu jam sebelum berhubungan seks. Banyak wanita tidak mencapai orgasme selama hubungan intim.
Jika Anda ingin orgasme ketika Anda memiliki hubungan intim, Anda atau pasangan Anda mungkin perlu membelai klitoris Anda. Masturbasi juga dapat membantu karena memudahkan Anda untuk menentukan teknik mana yang paling cocok untuk Anda.
Jika Anda mengalami rasa sakit saat berhubungan seks, cobalah posisi yang berbeda. Jika Anda berada di atas, Anda memiliki kontrol lebih besar atas penetrasi dan gerakan.
Bersihkan kandung kemih Anda sebelum berhubungan seks; menggunakan pelumas atau mandi air hangat sebelum melakukan hubungan seksual semuanya dapat memiliki efek yang baik.
Jika Anda masih merasa sakit saat berhubungan seks, beri tahu dokter Anda. Hal ini dikarena penyebab rasa sakit saat berhubungan seks beragam.
Karena itu, bicarakan dengan dokter Anda sehingga ia dapat membantu Anda menemukan penyebab rasa sakit dan menentukan jenis perawatan yang paling cocok untuk Anda.
