19/07/2022_Chrycentia.H
Kesehatan mental merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk Anda ketahui. Kesehatan mental merupakan salah satu kajian dalam ilmu kejiwaan yang sudah dikenal sejak abad-19, seperti di Jerman tahun 1875 M.  Pada awalnya kesehatan mental, hanya terbatas pada individu yang mempunyai gangguan kejiwaan dan tidak  diperuntukkan bagi setiap individu pada umumnya.  Namun seiring berjalannya waktu, pandangan tersebut kian hari kian bergeser sehingga kesehatan mental tidak terbatas pada individu yang memiliki kesehatan kejiwaan sekalipun.
Dalam bukunya Mental Hygiene, kesehatan mental berkaitan dengan beberapa hal. Pertama, bagaimana seseorang dapat merasakan dan menjalani keseharian dan kehidupannya. Kedua, bagaimana seseorang memandang dirinya sendiri dan orang lain. Selanjutnya, bagaimana Anda dapat mengevaluasi berbagai alternatif solusi dan bagaimana mengambil keputusan terhadap keadaan.
Perlu Anda ketahui bahwa tiap individu memiliki mental yang berbeda. Karena hakikatnya manusia dihadapkan pada posisi dimana ia harus menyelesaikan berbagai alternatif pemecahan masalah. Menurut Daradjat yang merupakan seorang psikologi agama, kesehatan mental merupakan  keharmonisan dalam kehidupan yang terwujud antara fungsi-fungsi jiwa kehidupan menghadapi problematika yang dihadapi.
Memiliki kesehatan mental yang baik, tentu menjadi hal yang selalu Anda inginkan bukan? Beberapa ciri-ciri individu yang memiliki mental yang sehat, sepertiÂ
a. Terhindar dari Gangguan Jiwa
Mental yang sehat merupakan mental yang terhindar baik dari gangguan mental, maupun penyakit mental. Dalam hal ini Anda mampu mengatasi masalah yang sehat dalam situasi yang nyata.
b. Mampu Memanfaatkan Potensi Secara Maksimal
Memanfaatkan potensi secara maksimal dapat dilakukan dengan keikutsertaan aktif oleh  Anda untuk mencari kegiatan yang positif serta konstruktif.
c. Mampu Mencapai Kebahagiaan Pribadi dan Orang Lain
Poin ini dimaksudkan untuk mencapai  segala aktivitas individu yang mencerminkan untuk mencapai kebahagiaan bersama. Bagaimana Anda dapat memberikan suasana positif untuk diri Anda serta lingkungan Anda sekalipun. Respon positif tersebut berdampak positif pula baik dirinya sendiri maupun orang lain.Â
