Awalnya, ini dirancang untuk mengobati depresi , tetapi penggunaannya telah diperluas untuk mencakup pengobatan sejumlah kondisi kesehatan mental, termasuk kecemasan . CBT mencakup sejumlah psikoterapi kognitif atau perilaku yang memperlakukan psikopatologi yang didefinisikan menggunakan teknik dan strategi berbasis bukti. CBT didasarkan pada kombinasi prinsip-prinsip dasar dari psikologi perilaku dan kognitif .
Bentuk terapi ini adalah " berfokus pada masalah" dan "berorientasi pada tindakan", yang berarti terapi ini digunakan untuk mengobati masalah spesifik yang terkait dengan gangguan mental yang didiagnosis. Peran terapis adalah untuk membantu klien dalam menemukan dan mempraktikkan strategi yang efektif untuk mengatasi tujuan yang diidentifikasi dan mengurangi gejala gangguan, distorsi pikiran dan perilaku maladaptif yang memainkan peran dalam pengembangan dan pemeliharaan gangguan psikologis.
Gejala dan tekanan terkait dapat dikurangi dengan mengajarkan keterampilan pemrosesan informasi baru dan mekanisme koping (kemampuan menghadapi situasi sulit atau darurat)
Apa yang dilakukan Marcus menghadapi situasi penyakitnya yang kronis adalah bagian dari mekanisme terapi perilaku kognitif. Ia melakukannya sendiri untuk menghadapi situasi sulit saat memimpin legiun pasukan di front Pannonia  Austria. Ia mempraktekkan filsafat Stocism tentang sakit dan penderitaan yang istilahkan dengan 'rough sensation' dalam tubuh, tidak lebih atau kurang. Menurutnya sensasi Itu tidak bisa membuat kita menjadi orang yang lebih baik atau lebih buruk,  tetapi yang penting adalah bagaimana kita bisa meresponsnya.
Ini adalah prinsip etika Stoic yang mendasar bahwa sensasi menyakitkan (atau menyenangkan) tidak baik atau buruk, tetapi agak acuh tak acuh - setidaknya berkaitan dengan tujuan tertinggi kehidupan kita. Wajar bagi kita untuk memilih untuk tidak mengalami sensasi yang menyakitkan, atau penderitaan  lainnya.
Namun, begitu hal itu terjadi pada kita, kita harus menerima kenyataan daripada menjadi kesal atau frustrasi. Orang-orang yang tabah, karenanya, menunda penilaian nilainya tentang peristiwa-peristiwa eksternal, termasuk rasa sakit dan sensasi-sensasi tubuh lainnya. Jika kita dapat menghindari memaksakan penilaian nilai yang kuat pada sensasi yang tidak menyenangkan, dengan demikian kita menghilangkan seluruh lapisan penderitaan emosional dari pengalaman kita, memungkinkan kita untuk mengatasi lebih baik dengan sensasi "kasar" yang kita rasakan.
Melalui penilaian yang kuat terhadap diri sendiri, dalam filsafat stoicism melahirkan ketabahan, mengusir pikiran yang destruktif. Markus melakukan mekanisme 'coping' secara alami dan menjadikannya kuat menghadapi penderitaan, setidaknya hingga ia mampu menyelesaikan tugasnya memimpin legiun di front Pennonia.
Orang-orang Stoic dahulu disebut dalam ilmu psikologi modern telah menjalankan  terapi perilaku-kognitif sebagai pendekatan "mindfulness and accept-based". Ketika orang menjadi frustrasi dengan perasaan yang tidak menyenangkan dan mencoba untuk mengendalikan, menghindari, atau menekannya.
Penelitian menunjukkan bahwa seringkali menjadi bumerang dengan membuat penderitaan mereka lebih buruk. Salah satu alasan yang jelas untuk itu adalah bahwa ketika kita melihat sesuatu sebagai sesuatu yang sangat buruk atau mengancam - seperti sakit atau penyakit kronis - kita secara alami cenderung memikirkannya dengan mengesampingkan hal-hal lain, seolah-olah meletakkannya di bawah kaca pembesar. Itu hanya cenderung membuat seluruh pengalaman lebih buruk.
Apa alternatifnya? Baik, tampaknya kita semua mampu belajar untuk secara aktif menerima perasaan yang tidak menyenangkan, bahkan rasa sakit fisik dan gejala penyakit lainnya.
Dalam literatur agama Islam al Quran mengajarkan kita tentang kepasrahan dan tawakkal. Sikap pasrah mengajak kita berpikir lebih internal ke dalam jiwa kita tentang kekuasaan Allah SWT. Sikap tawakkal melatih kita tentang 'coping' dalam menghadapi situasi darurat, bukan mengutuk dan saling menyalahkan, apalagi mengeluarkan statemen yang tidak berdasar dan tidak menguntungkan bagi diri dan orang lain.
