Scrubber -- Gangguan pencernaan yang menyerang membuat area sekitar perut menimbulkan reaksi yang kurang nyaman seperti perut terasa sakit, sering mulas tapi susah buang air besar, hingga sensasi terbakar hingga bagian ulu hati.
Gangguan yang terjadi pada pencernaan ini bukanlah suatu penyakit tapi karena adanya masalah pencernaan yang bermacam-macam seperti maag, gastritis, infeksi usus hingga yang paling parah yaitu kanker usus.
Salah satu penyebab utama masalah pencernaan yaitu kurangnya asupan serat, karena serat memiliki cara kerja tersendiri untuk membantu proses pembersihan kotoran yang menumpuk di dalam pencernaan.
Inilah Cara Mengatasi Gangguan Pencernaan
Ketika pencernaan mulai bermasalah sebaiknya jangan dianggap remeh karena jika tidak segera diatasi bisa menimbulkan penyakit yang berbahaya. Berikut ini beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi gangguan pencernaan :
- Mengonsumsi Makanan Berserat
Serat merupakan nutrisi makanan yang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan pencernaan.Â
Ketika mengalami gangguan pencernaan sebaiknya Anda mengonsumsi makanan berserat seperti gandum, oatmeal, buah pisang, dan sayuran.
Penuhi kebutuhan serat harian tubuh, untuk orang dewasa membutuhkan 28-34 gram serat setiap harinya sedangkan anak-anak membutuhkan asupan serat 16-30 gram per hari.Â
Banyaknya asupan serat yang dibutuhkan disesuaikan dengan usia masing-masing.
Namun, jika Anda tidak mau ribet atau ingin yang praktis untuk mencukupi kebutuhan serat harian minum saja Vegeta Scrubber.Â
