Meski penyebab pasti Alzheimer masih belum jelas dan belum ada obatnya, namun beberapa penelitian menyebutkan bahwa minum teh hijau dan teh hitam meningkatkan skor kognitif di antara mereka yang menderita demensia dan penyakit Alzheimer.
6. Membantu mencegah kanker
Manfaat minum teh yang keenam yaitu dapat membantu mencegah penyakit kanker. Teh hijau memiliki kandungan antioksidan kuat yang berpotensi melawan kanker.
Penelitian laboratorium dan hewan telah menemukan bahwa EGCG dapat mengurangi metastasis dan meningkatkan hasil untuk kanker payudara, paru-paru, usus besar, kulit, dan lainnya.
7. Baik untuk kesehatan mulut
Teh juga punya khasiat baik untuk kesehatan mulut. Tidak semua minuman baik untuk kesehatan mulut. Tapi teh ternyata bisa meningkatkan kesehatan mulut lho.
Teh mengandung fluorida dan dapat meningkatkan populasi bakteri di mulut. Ini mengurangi risiko penyakit periodontal, gigi berlubang, dan bahkan mungkin kanker mulut.
8. Meningkatkan fertilitas
Polifenol dalam teh punya efek anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Karenanya, teh diyakini bisa meningkatkan kesuburan baik pada pria maupun wanita. Meskipun hal ini masih butuh penelitian lebih lanjut.
9. Menghidrasi
Manfaat minum teh yang kesembilan untuk membantu menghidrasi tubuh. Meskipun sebelumnya dianggap bahwa teh (dan kopi) meningkatkan dehidrasi bak diuretik dan menyebabkan tubuh kehilangan lebih banyak cairan. Tapi penelitian terbaru menemukan bahwa enam hingga delapan cangkir teh sehari sama melembabkannya dengan jumlah yang sama dari air putih.
10. Baik untuk kesehatan usus
Kesehatan usus tidak hanya dipengaruhi oleh serat dan probiotik. Penelitian menunjukkan bahwa polifenol teh bermanfaat memodifikasi bakteri usus.
Nah, sekarang kamu sudah tahu kan apa saja manfaat minum teh? Di samping manfaatnya yang beragam, teh juga memiliki rasa yang enak dan memberi efek menyenangkan saat meminumnya. Untuk mendapatkan manfaat minum teh ini sebaiknya kamu menghindari melakukan hal-hal berikut ini.
Air yang terlalu panas
