Kesehatan Jiwa Generasi Muda: Isu Kemanusiaan yang Terus Diabaikan

Pada suatu malam di akhir 2024, seorang mahasiswi semester akhir di Surabaya mengunggah satu kalimat pendek di Instagram Story-nya: "Aku lelah. Tapi aku takut bilang ke siapa-siapa."

Dalam hitungan jam, unggahan itu dibanjiri pesan pribadi dari teman-temannya: "Aku juga," "Aku tiap hari nangis diam-diam," "Aku pura-pura baik-baik saja." Tidak ada drama besar, tidak ada teriakan---hanya deretan kalimat pendek yang membongkar luka kolektif yang selama ini dipendam.

Ini bukan sekadar cerita sedih. Ini adalah gejala dari sebuah krisis kemanusiaan yang terus diabaikan: kesehatan jiwa generasi muda Indonesia berada dalam kondisi darurat.

Angka yang Mencemaskan

Baca juga: Hidup Hemat Bukan Berarti Murahan: Tips Finansial dari Anak Muda yang Bisa Nabung Tanpa Gaji Besar

Data dari Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2023 menunjukkan angka yang mencemaskan: prevalensi gangguan mental emosional pada kelompok usia 15--24 tahun meningkat menjadi 16,2%, naik signifikan dari 8,7% pada 2018. Artinya, hampir 1 dari 6 anak muda mengalami depresi, kecemasan, atau stres berat.

WHO juga mencatat bahwa bunuh diri telah menjadi penyebab utama kematian bagi remaja usia 15--19 tahun di Asia Tenggara. Di balik angka-angka itu, ada ribuan anak muda yang setiap hari berjuang melawan bayangan gelap dalam pikiran mereka---dengan dukungan yang nyaris tidak ada.

Stigma: Musuh yang Paling Menyakitkan

Yang lebih menyedihkan, ketika mereka meminta bantuan, yang datang justru stigma.

"Kamu cuma kurang ibadah," kata sebagian orang tua.
"Generasi manja," ujar yang lain.
"Cari kerja aja, biar nggak mikirin hal-hal aneh."

Baca juga: Politik Gen Z: Bukan A-politik, Tapi Anti-Politik yang Palsu

Bahkan di lingkungan kerja dan sekolah, isu kesehatan jiwa masih sering dianggap sebagai aib atau tanda kelemahan karakter. Akibatnya, banyak yang memilih diam, menahan rasa sakit, dan terus berpura-pura kuat---sampai titik patah.

Baca juga: Speak Up Itu Berani, Tapi Jangan Biarkan Korban Sendirian: Peran Kita Semua Lawan Kekerasan Seksual di Kampus

Saya pernah bertemu Dina, mahasiswa magang di Jakarta. Ia mengaku sering bolak-balik ke kamar mandi hanya untuk menangis. "Kalau saya bilang stres, takut dibilang nggak profesional. Padahal, otak saya seperti komputer yang freeze terus."

Sistem yang Belum Siap

Sayangnya, sistem layanan kesehatan kita belum siap menampung gelombang masalah ini.