Latih Kebiasaan Bersyukur | Rasa syukur adalah penawar paling ampuh untuk pikiran negatif. Coba tuliskan tiga hal yang membuat Anda bersyukur setiap hari, sekecil apa pun itu. Bisa tentang makanan berbuka yang lezat, udara pagi yang segar, atau perbincangan hangat dengan keluarga.
Kebiasaan ini, jika dilakukan secara konsisten, bisa mengubah pola pikir kita secara perlahan dan menjadikan kita lebih mudah melihat sisi baik dalam setiap keadaan.
Ramadhan: Waktu yang Tepat untuk Merawat Pikiran dan Hati
Hari-hari Ramadhan membawa begitu banyak kesempatan untuk berhenti sejenak, menata pikiran, dan memperbarui cara kita memandang hidup. Dengan menjadikan Ramadhan sebagai momen untuk membersihkan hati dari prasangka buruk dan pikiran yang menghambat, kita akan merasakan manfaatnya jauh setelah bulan ini berlalu.
Karena pada akhirnya, ketenangan sejati bukan datang dari luar, tetapi dari cara kita mengelola pikiran, perasaan, dan bagaimana kita menghadapi kehidupan dengan lebih sadar dan penuh syukur.
Selamat menjalani hari dengan pikiran yang lebih jernih dan hati yang lebih damai!
{{{ Positif, Sehat dan Bahagia }}}
Brebes, 3 Maret 2025
Oleh: Aziz Amin | Wong Embuh
Trainer dan Profesional Hipnoterapis di Griya Hipnoterapi MPC, Brebes
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
