Hidup Sebagai anak kost bukan berarti bisa menjalani gaya hidup sembarangan, utamanya berhubugan dengan pola makanan. Kerap kali, kesibukan mengerjakan tugas dan segala urusannya, dan membuat urusan perut jadi terabaikan. Jangan sampai berdampak negatif dalam jangka panjang.
Menjadi anak kost memang sangat lah menantang entah kamu merantau untuk sekolah, kuliah, atau bekerja, tapi jika kamu seorang anak kost maka harus melakukan yang namanya hidup berhemat.
Apalagi jika kamu seorang pelajar atau mahasiswa yang mungkin masih mengandalkan uang dari orang tua. Cara hidup anak kost selain makanan yang sehat yaitu soal waktu istirahat dan olahraga. Waktu istirahat yang cukup di butuhkan agar tubuh tetap bugar.
Tidur dimalam hari tidak boleh terlalu sedikit dan harus berkualitas. Mahasiswa atau pekerja yang terbiasa begadang sampai larut malam ada baiknya untuk memikirkan masalah kesehatan. Hindari minum kopi saat malam karena bisa menggangu waktu tidur yang di butuhkan saat malam hari.
 Berikut beberapa cara hidup sehat ala anak kost yang baik
1. Makan bergizi
Makanan yang masuk ke tubuh harus memenuhi kebutuhan protein, lemak, dan karbohidrat. Sebisa mungkin, hindari mengkonsumsi junk food terlalu sering karena bisa meningkatkan resiko menderita berbagai penyakit. Minuman pun juga harus dipilah sebelum dikonsumsi. Jangan sampai terlalu mengkonsumsi minuman dengan pemanis buatan atau minuman bersoda.
2. Mengurangi Nongkrong Di Cafe
sebagai anak muda, kegiatan nogkrong menjadi sebuah kebutuhan sosial yang tidak dapat dihindari. Nongkrong di cafe atau di warung kopi memang sering di lakukan oleh banyak anak muda di luaran sana. Akan tetapi jika terlalu sering mengeluarkan uang maka akan merasakan kesusahan di akhir bulan karena uang sudah habis.
Lalu bagaimana jika hal itu agar tidak terjadi?. Maka usahakan untuk mengisi perut terlebih dahulu agar tidak merasakan lapar, kamu boleh membeli minuman cafe dengan batasan harga tertentu jika memang ini tidak sering kamu lakukan.
Cara ini bisa kamu terapkan jika memang kamu tidak bisa menolak untuk pergi nongkrong bersama teman. Bisa lebih hemat namun tetap menjalin keakraban.
