5.bisa awet muda dan wajah nampak segar
 Inilah yang dimaksudkan, anda mungkin ingin awet muda dan nampak sehat. Kuncinya hanya 1, yaitu olahraga. Paling tidak anda bisa berolahraga seperti, angkat beban, lari jarak dekat atau jauh, bersepeda atau yang lainnya. Kalau yang memiliki riwayat jantung juga bisa berolahraga seperti, jalan kaki, senam irama, atau yoga. Mungkin kalau anda bisa rutinitas olahraga, maka jantung anda bisa terkontrol dengan baik.Â
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!