Kebugaran Jasmani di Masa Pandemi

Desa Banyumeneng (12/10/21) -- Tim Program Holistik Pembinaan dan Pengembangan Desa (PHP2D) BEM FKM Undip melakukan sosialisasi pentingnya menjaga kebugaran tubuh dan senam bersama kepada siswa/i kelas 5 SDN 01 Banyumeneng. Kegiatan ini dilakukan dengan tujuan memberikan edukasi terkait bagaimana pentingnya menjaga kebugaran tubuh dalam kondisi pandemi seperti saat ini.  

Pada masa pandemi covid-19 ini bisa mempengaruhi kebugaran jasmani siswa/i SDN 01 Banyumeneng. Untuk itu siswa/i SDN 01 Banyumeneng perlu menjaga kebugaran jasmani dengan beraktivitas. Namun dengan keterbatasan melakukan aktivitas jasmani disekolah dan ketidaktahuan dalam melakukan aktivitas jasmani dirumah.

Sejak diumumkan sudah diperbolehkannya kegiatan Pembelajaran Tatap Muka (PTM) dilakukan, Desa Banyumeneng juga mulai menerapkan kembali PTM dengan tetap memperhatikan protokol kesehatan. Hal ini bisa dilihat dari kegiatan anak-anak siswa/i SDN Banyumeneng 01 yang sudah mulai melakukan pembelajaran tatap muka di sekolah namun durasi pembelajaran dikelas dibatasi yaitu hanya 3 jam saja, selain itu juga jumlah siswa didalam kelas hanya mencapai 10-15 orang anak. 

Hasil survey terhadap siswa/siswi SDN 01 Banyumeneng rata-rata mereka merasa kesepian karena jauh oleh teman-temannya dan ada rasa cemas akan kejadian Covid-19 ini, selain itu juga dirasakan kurang dipahaminya materi pembelajaran selama daring berlangsung. Sehingga dengan kembali diperbolehkannya PTM membuat mereka dapat mengurangi rasa kurang nyaman yang sebelumnya mereka rasakan.

Salah satu mahasiswa FKM Undip, Athalia Putriwika Salsabila yang merupakan salah satu anggota Tim PHP2D BEM FKM Undip 2021 mengadakan sosialisasi dan senam bersama guna meningkatkan pengetahuan dan harapannya juga dapat meningkatkan sistem imun siswa/i kelas 5 SDN 01 Banyumeneng.

Sosialisasi dan senam bersama ini dilakukan secara langsung dengan tetap mematuhi protokol kesehatan. Program ini  diawali dengan pelaksanaan sosialisasi dan pemberian modul sebagai panduan materi yang disampaikan terkait kebugaran tubuh. Setelah pemaparan materi selesai, dilanjut dengan kegiatan senam bersama. Solialisasi dan senam bersama untuk meningkatkan kebugaran tubuh ini disambut baik oleh guru dan siswa/i kelas 5 SDN 01 Banyumeneng, hal tersebut terlihat dari semangat dan keseruan dalam melakukan senam bersama dikarenakan semenjak pandemi kegiatan senam bersama sudah sangat lama tidak dilakukan, sehingga siswa/i merasa antusias ketika melakukan senam bersama. "Sudah lama tidak ada melakukan senam bersama,walaupun capek tapi seru." ujar salah satu siswa kelas 5 SDN 01 Banyumeneng.

Senam bersama (Dokumen pribadi)

Dengan adanya program ini diharapkan siswa/i SDN 01 Banyumeneng, khususnya siswa/i kelas 5 mampu melakukan kegiatan kebugaran tubuh di masa pandemi secara rutin, sehingga dapat meningkatkan imunitas dan dapat mengisi waktu kosong dengan hal yang bermanfaat.

Penulis: Athalia Putriwika Salsabila (25000119120006) / Fakultas Kesehatan Masyarakat / Universitas Diponegoro

Dosen Pembimbing : dr. Sri Winarni, M.Kes

Editor : Nikie Astorina Yunita D, SKM., M.Kes.