Memiliki berat badan yang ideal menjadi hal banyak orang inginkan, entah itu merubah kurus menjadi gemuk atau sebaliknya. Memiliki berat badan yagn ideal seolah menjadi salah satu ukuran, bahwa seseorang tersebut di nyatakan sehat, meskipun hal tersebut tidaklah tepat, akan tetapi banyak orang yang menginginkan tubuhnya menjadi padat dan berisi. Dan ada juga orang yang menginginkan badan yang kurus dengan merubah badan gemuknya dengan cara bersusah payak untuk meraihnya.
Mungkin sebgain dari kita pernah melihat seseorang memiliki berat badan yang cenderung seseorang dengan mudahnya dalam menambah berat badan, dan bahkan itungan bulan saja bisa terlihat jelas perbedaannya tersebut. Â Dengan melihat tersebut tentunya menjadi hal yang sangat orang ketahui alasannya, dan mungkin anda salah satunya ? .
Untuk menambah berat badan tentunya harus memiliki syarat yang harus dilakukan agar berat badan yang bertambah dengan cara yang sehat dan semestinya. Dan mungkin sebagain dari kita sudah melakukan upaya dalam penambahan berat badan tersebut, akan tetapi hasil yang di dapat belum mendapatkan hasil yang seperti yang di inginkan, maka dari itu sebakinya ketahui terlebih dahulu , apa saja penyebab seseorang susah gemuk meskipun sudah makan banyak. Karena ini merupakan cara menambah berat badan dengan cara yang alami, maka nantinya hal ini bisa di terapkan bagi siapa saja, entah itu bagi seorang dewasa, mapun anak kecik, wanita dan pria.
Penyebab berat badan Sulit Bertambah
Ya, seseorang yang mengalam,mi kesulitan dalam menambah berat badan di sebabkakn banyak hal meskipun seseorang tersebut sudah mengkonsumsi banyak makanan setiap harinya. Makanan memang memiliki peranan dalam penambahan berat badan, dengan cacatan kandungan Gizinya tercukupi dari makanan yang dikonsumsi tersebut. Dan mungkin penjelasan di bawah ini merupakan penyebab berat badan anda sulit untuk bertambah.
- Pengaruh metabolism tubuh
Setiap orang tentunya memiliki metabolism tubuh yang berbeda-beda yang di pengaruhi usia dan gaya hidup sehat. Seseorang yang memiliki umur muda di bawah 25 tahun memiliki metabolism tubuh yang cepat di bandingkan dengan seseorang yang berumur lebih dari 30 tahun. Seseorang yang memiliki aktifitas yang intens menggunakan Fisik, seperti olahraga dan pekerja bangunan memiliki metabolism tubuh yang cepat di bandingkan dengan seseorang yang memiliki aktifitas yang sedikit. Metabolime tubuh yang cepat dapat memakmisalkan pembakaran makanan yang dikonsumsi  dapat dicerna dengan baik dan ketika metabolism tubuh melambat, maka makanan yang di konsumsi akan di simpan oleh tubuh menjadi lemak sebagai cadangan energy.
Baca Juga :Â
- Stress
Stress , bukan hanya berpengaruh pada perasaan seseorang, akan tetapi makanan yang di konsumsi tidak dapat di cerna dengan baik oleh tubuh, sehingga nutrisi yang terdapat dalam tubuh tidak dimanfaatkan secara maksimal oleh tubuh.
- Banyak racun , Penyakit tertentu
Kedua factor ini memiliki pengaruh yang dapat menghambat seseorang sulit untuk bertambahnya berat badan, sehingga nutrisi yang terdapat dari makanan yang dikonsumsi tidak dapat di cerna dengan baik oleh tubuh yang seharunya dapat terscukupi setuiap harinya.
Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat Dan Alami
Untuk menambah berat badan, bukan hanya tentang makanan saja yang harus tercukupi, meskipun makanan memiliki peranan penting dalam penambahan berat badan. Maka dari itu penjelasan di bawah ini yang semestinya anda lakukan untuk dilakukakn untuk mencapainya.
- Berhenti untuk merokok
- Makan sebelum tidur
- Hindari unyuk bergadang
- Konsumsi susu penambah berat badan jika di butuhkan
- Cukupi istirahat
- Hindari stress
- Cukupi kalori, protein
- Lakukan olahraga
Nah, berikut adalah cara menambah berat badan dengan melakukan pola hidup sehat dan juga mengkonsumsi makanan kaya akan gizi.
