Stress sudah menjadi bagian kehidupan, hiruk pikuknya kehidupan dan perjalanan hidup yang menantang kadang membuat diri kita terjebak di dalam stress.
Pusing, lelah hati dan pikiran masalah yang tak kunjung selesai membuat hati tak tenang dan banyak pikiran.Â
Nah untuk mengurangi stress ada beberapa makanan yang bisa anda jadikan santapan. berikut adalah makanan yang diyakini bisa menghilangkan stress.Â
Sebelum itu anda juga bisa menyimak video ini untuk menghilangkan stress
Makanan Yang Dapat Menghilangkan Stress Yang Pertama adalah Buah Alpukat (Avocado)
Kandungan asam lemak omega 3, vitamin E, Vitamin A, dan nutrisi penting lainnya dapat membantu menurunkan tingkat stress, memperbaiki suasana hati, serta mengurangi kecemasan.
Makanan Yang Dapat Menghilangkan Stress Yang Ke Dua adalah Sayuran Hijau
Sayur-sayuran sangat bagus untuk kesehatan. Anda bisa mengkonsumsi bayam dan lain lain.
Makanan Yang Dapat Menghilangkan Stress Yang Ke Tiga adalah Sayuran Hijau
Sayur-sayuran sangat bagus untuk kesehatan. Anda bisa mengkonsumsi bayam dan lain lain.
Makanan Penghilang Stress Yang Ke 4 adalah Ikan
