Sering Insecure karena Postingan Media Sosial? Begini Cara Mengatasinya!

Media sosial memiliki dampak besar terhadap pertumbuhan dan perkembangan emosional seseorang. Seringkali keadaan sekitar tak sengaja memberikan tuntutan ataupun kesan tak baik yang menjadikan seseorang menyalahkan dirinya sendiri. 

Kerap kali berpikir mengenai pantas tidaknya diri berada dalam suatu perkumpulan atau lingkup media sosial yang menimbulkan anggapan bahwa diri sedang menjadi pusat perhatian. Kaplan & Haenlein (Sulianta, 2015: 5-6) menjelaskan bahwa sosial media ialah sebuah website interaktif kemungkinan diciptakan dari kelompok aplikasi dengan dasar ideologi terbangun oleh basis internet dan teknologi web versi 2.0. 

Media sosial menjadi salah satu bentuk lain dari pergaulan sosial di masa kini. Dunia hampir tidak bisa lepas dari hadirnya media sosial. Dari media sosial kita bisa bergaul dan mengenal banyak orang dari segala penjuru. 

Disitulah kerap terjadi perasaan negatif, merasa tidak percaya diri karena standart sosial yang tersebar di media sosial, merasa tidak cantik,dan merasa tidak mampu. Kegiatan media sosial kerap kali membuat seseorang menjadi tidak percaya diri (insecure).

Sebenarnya Insecure itu muncul dari diri kita atau karena standar sosial yang di buat orang lain sih?

Kalau bicara Insecure, kita tahu bahwa insecure adalah kata yang berasal dari Bahasa Inggris. Berasal dari kata (secure) artinya aman dan (in) artinya tidak. Jadi kalau di gabung bermakna Rasa tidak aman, atau kalau di Oxford Dictionary di sebut "its not confident about yourself or your relationship with other people" ada 2 kata yang bisa kita garis bawahi disini "Yourself" dan "other people". Kata itu berkaitan dengan penerimaan terhadap diri kita dan bagaimana orang-orang melihat kita.

Tak hanya itu insecure juga suatu keadaan dimana seseorang yang merasa tidak aman, merasa tidak pantas, merasa cemas, takut, dan tidak percaya diri.

Anak muda mengapa merasa insecure ?

• Alasan takut gagal, atau penolakan dari lingkungan
• Terlalu perfeksionis, Beberapa orang memiliki standar yang sangat tinggi dalam segala hal yang mereka lakukan. Sayangnya, hidup tidak selalu menjadi seperti yang diinginkan
• Kecemasan sosial, atau berusaha memenuhi standar sosial
• Karena menjadi korban bullying
• Karena selalu membandingkan diri dengan orang lain

Saat ini banyak remaja mengalami serangan insecure yang timbul dari penemuan mereka melalui media sosial. Hal tersebut disebabkan adanya permasalahan dalam penggunaan media sosial sehingga memicu munculnya rasa insecure.  

Media sosial kini telah menjadi identitas diri bagi setiap penggunanya, mereka bebas untuk mengunggah konten dalam bentuk foto, video maupun tulisan. Dalam media sosial, konten dapat dilihat luas oleh siapapun, sesuai dengan kehendak pemilik konten. 

Munculnya rasa insecure di mulai dari membandingan diri dengan orang lain, berasal dari melihat konten pengguna lain kemudian menyetarakan dengan konten sendiri atau keadaan diri sendiri. Kondisi ini terjadi karena adanya rasa kurang dalam diri terhadap kelebihan pengguna lain. Semakin tinggi penggunaan media sosial, semakin tinggi juga dampak negatif dari media sosial terhadap penggunanya.