Mahasiswa UNNES Giat 12 Berikan Edukasi Kesehatan Melalui Senam Pagi dan Massage Kebugaran di Desa Kajongan

Desa Kajongan, Kabupaten Pekalongan – Mahasiswa Universitas Negeri Semarang (UNNES) yang tergabung dalam kelompok KKN Giat 12 menggelar kegiatan edukasi kesehatan yang menarik dan bermanfaat bagi masyarakat setempat. Pada tanggal Minggu, 27 Juli  2025, mereka melaksanakan program senam pagi dan massage kebugaran yang diikuti oleh warga desa dengan antusias.

Kegiatan dimulai dengan senam pagi yang dipimpin oleh mahasiswa, di mana peserta diajak untuk bergerak aktif dan menikmati suasana segar di pagi hari. Senam ini tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik, tetapi juga untuk membangun kebersamaan dan semangat komunitas di antara warga. Dengan iringan musik yang ceria, suasana menjadi semakin meriah dan penuh energi.

Setelah sesi senam, mahasiswa UNNES juga memberikan sedikit edukasi mengenai massage kebugaran dan peregangan secara langsung kepada warga. Massage ini bertujuan untuk relaksasi dan mengurangi stres, serta meningkatkan sirkulasi darah. Warga sangat antusias dan mengapresiasi layanan ini, mengingat pentingnya menjaga kesehatan mental dan fisik di tengah kesibukan sehari-hari.

“Melalui kegiatan ini, kami ingin mengedukasi masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan dengan cara yang menyenangkan yaitu dengan melalui kegiatan senam yang dilakukan setiap hari Sabtu di Desa Kajongan ini,” ujar Rafli Mahasiswa PJKR UNNES, selaku salah satu koordinator kegiatan KKN Giat 12. Dan menurut Arista Mahasiswa PJSD UNNES kegiatan ini bukan hanya senam saja tetapi juga diadakan edukasi mengenai massage kebugaran, 

" Melalui program massage yang kami lakukan, kami bertujuan untuk mengubah mindset masyarakat bahwa massage itu bukan hanya pijat biasa tetapi massage itu sebuah teknik relaksasi yang sangat penting untuk kesehatan fisik dan merupakan bentuk investasi bagi kesehatan mental " ujarnya.

Kegiatan ini juga mendapat sambutan hangat dari warga Desa Kajongan. Banyak dari mereka yang berharap agar kegiatan serupa dapat dilaksanakan secara rutin. “Kami sangat senang dengan kegiatan ini. Selain bisa berolahraga, kami juga mendapatkan pengetahuan baru tentang kesehatan,” ungkap Ibu Kepala Desa Kajongan, yang menjadi peserta dari kegiatan tersebut.

Dengan semangat gotong royong dan kolaborasi, mahasiswa UNNES Giat 12 berkomitmen untuk terus memberikan kontribusi positif bagi masyarakat Desa Kajongan selama masa KKN mereka. Kegiatan ini diharapkan dapat menjadi langkah awal untuk membangun kesadaran akan pentingnya hidup sehat di kalangan masyarakat.

Penutup: Kegiatan edukasi kesehatan ini merupakan salah satu bentuk pengabdian mahasiswa kepada masyarakat, yang tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga mempererat hubungan sosial antar warga. Semoga kegiatan ini dapat menginspirasi lebih banyak orang untuk hidup sehat dan aktif!