7. Menjaga Kulit Sehat
Vitamin C dan antioksidan dalam buah kurma membantu menjaga kesehatan kulit, merangsang produksi kolagen, dan melawan tanda-tanda penuaan dini. Konsumsi kurma secara teratur dapat memberikan kulit yang lebih cerah dan bersinar.
8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral dalam buah kurma membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
Dengan beragam manfaat kesehatan yang ditawarkannya, buah kurma adalah tambahan yang bermanfaat untuk diet sehat dan gaya hidup aktif.Â
Namun, seperti halnya dengan makanan lainnya, konsumsilah buah kurma dengan porsi yang seimbang dan tidak berlebihan.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
