(SEMARANG)-Olahraga merupakan salah satu upaya menjaga daya imunitas tubuh. Menurut survei bertajuk "Gaya Hidup Sehat dan Aktif" yang digagas oleh Fonterra Brands Indonesia dan Perhimpuanan Osteoporosis Indonesia (Perosi) yang termuat dalam surat kabar beritasatu.com yang berjudul “4 dari 5 Orang Indonesia Malas Berolahraga” dengan pembuat berita FER yang dipublikasikan pada tahun 2015 menunjukkan jika masih rendahnya minat berolahraga khususnya pada generasi muda.
Berdasarkan keterangan Mas Septian selaku bendahara Karang Taruna Pandean Lamper, anggota lebih memilih kegiatan seperti nongkrong, bermain game, menonton TV untuk mengisi masa luang mereka. Padahal olahraga sangat penting untuk menjaga tubuh tetap bugar sehingga di masa depan akan menjadi lansia yang sehat, mandiri, dan produktif dan sebagai upaya mewujudkan cita – cita Indonesia sehat. Rendahnya minat berolahraga dikalangan generasi muda menjadi fokus utama saya.
Program berjudul “Edukasi Tentang Olahraga yang dianjurkan di kala pandemi pada anggota Karang Taruna di Pandean Lamper” ditujukan untuk anggota karang taruna Pandean Lamper, harapannya dapat meningkatkan minat dan kepedulian terhadap kesehatan melalui olahraga.
Program ini dilaksanakan dalam bentuk webinar dalam rangka PPKM untuk mengurangi penyebaran Covid-19. Webinar dilaksanakan pada tanggal 18 Juli 2021 melalui Zoom, dengan pihak yang terlibat yaitu saya sebagai pembicara dan anggota karang taruna Pandean Lamper sebagai peserta. Sebelumya, dilakukan pretest melalui google form pada tanggal 17 Juli 2021 untuk mengetahui tingkat pengetahuan peserta terkait materi webinar. Didapatkan hasil hanya 50% peserta dapat menjawab pertanyaan pretest dengan benar.
Dapat di simpulkan, masih banyak peserta yang belum mengetahui terkait olahraga yang di anjurkan dikala pandemi. Webinar dilaksanakan dengan interaktif dan peserta menunjukkan antusiasnya mengikuti webinar dengan adanya pertanyaan yang di sampaikan.
Untuk mempermudah pemahaman, di tonton dan telaah bersama video edukasi yang berjudul Olahraga?#DIRUMAHAJA. Setelah dilakukan edukasi melalui webinar, dilakukan posttest melalui media google form pada hari yang sama dengan webinar dan menggunakan indikator yang sama dengan pretest, di dapatkan hasil 87% peserta dapat menjawab persoalan dengan benar.
Hal ini dapat disimpulkan jika, hampir seluruh peserta telah dapat memahami materi webinar dengan baik. Adapun pertanyaan yang di sisipkan kedalam posttest terkait dengan kesadaran akan melakukan olahraga dikala pandemi setelah dilakukan edukasi sebesar 83,3% peserta menjawab bersedia akan melakukan olahraga dikala pandemi. Harapannya hal ini akan menjadi kebiasaan baru di kalangan generasi muda.
Penulis : Ardiansyah Mahardika
