Insecure, Quarter Life Crisis karena Medsos, Pantaskah?

Pernah dengar Quarter Life Crisis?

ketika memasuki usia 25 tahun, usia dimana sudah mulai tumbuh kemandirian, kedewasaan, kematangan, punya idealisme dan bahkan sudah ada banyak orang yang menggapai cita-cita dan mimpinya selama ini, atau bahkan berada di titik puncak kejayaan. 

Namun ada juga orang yang membandingkan dirinya dengan orang lain, ketika belum bisa mencapai kesuksesan atau keinginan yang diraih sehingga merasa insecure dan merasa krisis dalam hidupnya, inilah yang disebut Quarter Life Crisis. 

Fase remaja sudah berlalu, kini memasuki quarter life bukanlah hal yang mudah bagi segelintir orang. Entahlah awal mulanya dari mana ada standarisasi bahwa usia 25 tahun itu harus sudah menikah, harus sudah bekerja dan sukses karir, harus sudah jalan-jalan keluar negeri, harus sudah punya mobil dan lain-lainnya, siapa yang membuat standar aturan seperti itu? 

Well, bisa jadi ini karena dampak sosial media, salah satunya Instagram, dimana orang bangga dan memamerkan kesuksesannya di sosial media, sehingga pencapaian di usia 25 tahun terpampang nyata di akun pribadinya. Tidak salah memang, karena itu hak pribadi, hak dia sebagai pengguna sosial media. 

Namun ketika orang lain melihat dan dirinya tidak bisa mendapatkan pencapaian itu di usia yang ke 25 tahun, apa yang akan dirasakan oleh orang tersebut? Termasuk diri saya sendiri yang seringkali terkena dampak sosial media, apalagi kalau mood sedang labil, melihat salah satu postingan saja terkadang bisa membuat diri menjadi insecure (merasa tak nyaman dan merasa diri kurang).

Waktu itu saya berdiskusi dengan teman saya, Navilla. Lalu kita bahas soal insecure. Sebetulnya ketika kita merasa insecure tanpa kita sadari, berarti kita sedang menghina Allah. Kenapa demikian? Karena Allah sudah menciptakan manusia itu mulia dan sudah Allah install dalam diri kita kekurangan dan kelebihan masing-masing, bahkan peran kita di dunia ini juga sudah Allah berikan pada kita. 

Kita diciptakan berbeda-beda supaya bisa saling mengisi peran tersebut. Bayangkan saja jika semua orang di dunia ini mempunyai profesi yang sama, misalkan semua orang di dunia ini adalah Dokter, nanti yang menjadi pasiennya siapa? Nanti bagian yang meracik obat siapa? Nanti bagian yang menjual obat-obatan siapa? Dan siapa yang akan membangun rumah sakitnya?. 

Maka Maha Adilnya Allah, Allah ciptakan manusia beragam peran dan fungsinya masing-masing. Kitanya lah yang sering kali membandingkan dengan orang lain dan ingin menjadi seperti orang lain, sehingga potensi yang ada pada diri kita ini tidak terlihat, bukannya sibuk mengembangkan potensi diri malah sering meratapi dan berfokus pada orang lain. 

Inilah maksud menghina Allah, berarti kita sudah menghinakan diri juga bahwa kita tuh selalu merasa kurang dan tidak bersyukur. Justru ketika kita merasa kurang berarti kita harus berusaha memperbaiki diri, belajar lagi cari ilmunya dan mengasah potensi diri. 

Salahnya banyak orang yang hanya meratapi, tidak percaya diri, murung dan mengurung diri hingga ingin bunuh diri karena merasa diri tak berarti. 

Jangan begitu! kamu harus bangkit dan gali potensi diri sebagai bentuk rasa syukurmu atas apa yang sudah Allah berikan pada diri kita. Perhatikan terjemahan ayat ini QS At-Tin : 4 "Sesungguhnya kami telah menciptakan manusia dalam bentuk yang sebaik-baiknya".

Sosial media hanya panggung,

Quarter life crisis bisa dipengaruhi oleh sosial media. Sadari bahwa sosial media hanyalah panggung. Apa yang ditampilkan pasti ingin yang terbaik didepan penonton. Kepribadian seseorang dalam sosial media bisa jadi tidak sama dalam kehidupan nyatanya.

Wajar, manusiawi, semua orang ingin menunjukkan versi terbaiknya pada semua orang. Namun kita pun perlu bijak menggunakan sosial media. 

Sosial media kelak akan menjadi jejak digital kita, jangan terlalu banyak mengekspos diri terutama hal pribadi.

Privasi saat ini menjadi sangat mahal, karena banyak orang mengekspos segala sesuatunya. waspadalah, cyber crime pun sekarang sudah merajalela, banyak kasus penyalahgunaan foto pribadi seseorang, nama lengkap seseorang dan hal lainnya.

Maka kita perlu menjaga privasi diri kita kompasianer, kalau bisa jangan sering memposting foto pribadi, ngeri jika disalahgunakan.

Seperti halnya kasus foto wanita-wanita muslimah yang diambil lalu disalahgunakan oleh predator sex, hal ini sempat dibahas di grup kajian bersama teman-teman, duh ngeri. Jangan sampai kita jadi korban, maka dari itu perlu mawas diri.

Sosial media hanya panggung, bisa jadi postingan sosial media yang terlihat mewah kenyataannya punya banyak utang sana-sini, belum lagi ternyata barang yang di posting itu hasil dari penggunaan pay later, miris. Zaman sekarang banyak orang berbangga dengan barang hasil ngutang. Duh.

Hidup lebih bijak yuk,

• Pertama kontrol diri dalam menggunakan sosial media, supaya bisa lebih bermanfaat kita bisa memfollow akun-akun yang memberikan manfaat sehingga kita dapat melihat postingan yang memberikan ilmu untuk bisa menggali potensi diri kita, jadi waktu kita tak habis percuma hanya memantau gaya hidup orang lain saja.
• Kedua, kurangi mengekspos diri supaya tidak ketergantungan
• Ketiga, Mengatur waktu penggunaan media sosial. Waktu sangat berharga, daripada berselancar terus di media sosial kita bisa menulis di kompasiana, salah satunya yah. Aktivitas lain yang bisa kita kerjakan pun sebetulnya banyak sekali.
• Keempat, nikmati kehidupan nyatamu. 

Baca juga:

Cerpen Berilmu : Sudah Batal Belum Yah?

Gak Mudik, tapi Kami Ikhtiarkan Hadiahi Cucu untuk Orangtua