Integrasi Manajemen Bencana dan Kesehatan Mental

Pada Kegiatan pra-mataf 2 mahasiswa baru universitas aisyiyah yogyakarta, terdapat narasumber yang sangat memotivasi dengan membawakan materi bermanfaat sesuai dengan keadaan yang sering dialami pada mahasiswa. Salah satunya yaitu membahas tentang Kesehatan Mental Mahasiswa yang dibawakan oleh bapak DR. Komarudin, M.PSI.Psikolog. dan Muhammadiyah Disaster Manajemen Center (MDMC) yang dibawakan oleh bapak Arif Nur Kholis.

KESEHATAN MENTAL 

adalah kondisi emosi, kognitif, dan perilaku yang relatif stabil yang memungkinkan individu berfungsi secara adaptif dalam lingkungan serta mengalami stress sehari-hari.

Gangguan Kesehatan Mental Mahasiswa diantaranya:
*stress
*kecemasan
*gangguan mood
*gangguan identitas gender

Ciri-Ciri Sehat Mental:
-Emosi
*mampu mengenali emosi kita sendiri
*memiliki empati terhadap orang lain
-Sosial
*menunjukkan perilaku prososial (menolong,
 berbagi, dan peduli)
*menghargai orang lain
-kognitif
*kemampuan berfikir kritis
*kreativitas dalam menghasilkan ide baru.
-Perilaku
*memiliki pola hidup teratur
*menghindari perilaku berisiko.
 -STRESS
stress yaitu respon fisiologis dan psikologis tubuh terhadap situasi yang mangancam/manantang dan memerlukan beberapa jenis penyesuaian.
Penyebab stress yaitu:
*tekanan yang cukup banyak
*rasa khawatir akan suatu hal
*tanggung jawab yang dianggap berat
*permasalahan pertemanan
ciri-ciri orang stress yaitu:
*menutupi diri dari lingkungan sekitar
*tidak melakukan hal yang biasa dilakukan
-*menyendiri
KECEMASAN

Ciri-ciri kecemasan

*gelisah
*pusing
*bernapas pendek
*sulit berbicara
*suara bergetar
*banyak keringat
*mual
Penanganan
*menerima kecemasan
*aktivitas perilaku (tidur sehat,aktivitas sosial)

GANGGUAN DEPRESI (unipolar)
Depresi adalah gangguan suasana hayi yang ditandai dengan perasaaan sedih yang mendalam dan kehilangan minat terhadap yang disukai.
Faktor penyebab Depresi
*penuh tekanan
*trauma
*riwayat keluarga
Gangguan depresi juga bisa dapat menyebakan seseorang mengalami gangguan identitas gender, identitas gender diantaranya yaitu:
*transexsual
*transgender
*homosexsual
*lesbian
*bisexual

dan materi yang tidak kalah menarik dan bermanfaat yaitu berjudul MUHAMMADIYAH DISASTER MANAJEMEN CENTER (MDMC).

Bencana adalah kondisi manusia yang tidak siap dalam menghadapi sebuah peristiwa.
dan tidak dapat dikatakan bencana apabila tidak ada korban jiwa seperti: manusia,rumah,harta benda,akses,dampak psikologis,dll)
BENCANA INDONESIA 2025
Di indonesia total bencana pada tahun 2025 mencapai 2.170. dan total ada 1.541 respon Muhammadiyah diseluruh indonesia dan respon luar negri.

dalam materi ini juga di berikan respon dan langkah-langkah yang harus kita lakukan apabila terjadi bencana, diantaranya sebagai contoh yaitu Siaga Gempa Bumi, apabila kita mengalami gempa bumi terdapat langkah-langkah yang harus kita lakukan yaitu:
-jangan panik
-cari tempat aman untuk berlindung sementara
-lindungi kepala dengan benda yang ada. sebagai contoh (helm,buku tebal,kursi, kedua tangan,dll)
-berlindung dengan menunduk
-jauhi jendela,pintu dan benda-benda terbuat dari kaca
-matikan semua peralatan yang menggunakan listrik untuk mencegah kebakaran.