ada yang sering bilang bahwa, hidup Itu seperti Roller coaster. Melaju tinggi keatas, tiba-tiba meluncur kuat kebawah. Naik lagi turun lagi dan begitu seterusnya. (Membayangkan saja sudah benar-benar Melelahkan).Â
Karena, lelah yang didapatkan bukan hanya secara fisik, melainkan lelah Mental (Emotional).Terkadang Hal-hal sederhana dapat mempengaruhi mental seseorang.
terutama bagi orang-orang yang agak kesulitan dalam mengahadapi situasi atau kondisi yang tidak dapat di prediksi. Dan dapat memicu seseorang jadi mudah stress, sedih, berpikiran negatif, bahkan bisa sampai mengakibatkan psikosomantis.
Ada beberapa kondisi yang benar-benar membutuhkan istirahat sejenak, berikut tanda-tanda kamu lelah mental ;
1. Suka Marah/Emosian
Dihadapkan dengan kegagalan dan ketidakmampuan memang bukanlah hal yang mudah. Alhasil, Kita sering memilih untuk menghindari kontak terhadap Lingkungan sekitar/luar. Karena, tidak ingin mengalami kegagalan yang sama.Â
Dan parahnya juga adalah orang-orang yang tidak terlibat juga ikut jadi tempat pelampiasan kejengkelan meski orang lain tidak berbuat salah. Ada juga, kondisi dimana seseorang yang kecewa dan cendereng suka murung dan sedih yang berkepanjangan.
2. Level Motivasi Menurun
Ketika pekerjaan tak kunjung usai, masalah sana sini, hidup enggan mati tak mau, dan hilang Motivasi. Sebenarnya jangan terlalu memaksa diri dengan keras. Inspirasi dan motivasi juga lahir dari lingkungan sekitar.
3. Lebih merasa cemas
