Menata Waktu Liburan

Langkah terakhir adalah menyimpulkan apa yang sesungguhnya diinginkan.

Berikut ini adalah salah satu contoh penerapannya.

Saya ingin

Saya tidak ingin

• Lebih dekat dengan keluarga
• Tetap produktif dan bermanfaat
• Rileks
• Segar bugar
• Menyadari keberadaan

• Sia-sia
• Tidak nyaman

Yang saya inginkan adalah:

adanya waktu untuk diam agar bisa rileks dan menyadari keberadaan; memastikan semua tugas selesai; berkegiatan bersama anggota keluarga; beraktivitas fisik.   

Yang saya tidak inginkan adalah:

tidak sadar menolak dan melarikan diri dari kebutuhan yang perlu dipenuhi di depan mata.  

 

Bagaimana Mempertimbangkan Beberapa Alternatif yang Tersedia?

Sama seperti tadi, langkah pertama yang bisa dilakukan adalah menyusun daftar, kali ini berisi kumpulan poin-poin kegiatan apa saja yang bisa dilakukan untuk memenuhi keinginan dan memastikan nihilnya yang tidak dinginkan.