Pengaruh Air Wudhu Bagi Kesehatan Tubuh, Gigi dan Mulut

wudhu itu berasal dari kata wadha'ah yang berarti kebersihan dan baik. Secara sederhana pengertian wudhu adalah salah satu cara mensucikan anggota tubuh dengan  air.  Hal  ini  berkaitan  dengan  seorang  muslim  diwajibkan  bersuci  setiap  akan melaksanakan  shalat.  

Menurut  Kamus  Besar  Bahasa  Indonesia  (KBBI),  pengertian  wudhu adalah mensucikan diri (sebelum salat) dengan membasuh muka, tangan, kepala, dan kaki. Wudhu merupakan tindakan yang wajib dilakukan oleh umat Muslim, terutama ketika hendak melakukan ibadah shalat, thawaf di ka'bah dan menyentuh Al-Qur'an.

Allah berfirman: "Wahai orang-orang yang beriman jika kalian berdiri untuk (mendirikan) salat maka cucilah wajah-wajah kalian dan tangan-tangan kalian hingga ke siku-siku dan basuhlah kepala-kepala kalian den (cucilah) kaki-kaki kalian hingga kedua mata kaki..." (QS. Al-Maidah [5]:6) 

Wudhu  sendiri  mengandung  dua  aspek  kebersihan;  yakni  kebersihan  lahir  berupa pencucian bagian tubuh manusia, dan kebersihan batin yang ditimbulkan oleh pengaruh wudhu kepada manusia berupa pembersihan dari kesalahan dan dosa yang dilakukan oleh anggota-anggota tubuh. Di samping itu bila kita melihat wudhu dari segi kesehatan medis, ada banyak manfaat bagi orang yang yang mengerjakan wudhunya dengan baik. Sebagian besar proses pembersihan dalam wudhu mengenai kulit manusia.  

Hubungan wudhu bagi kesehatan

Wudhu memiliki berbagai macam manfaat yakni membersihkan  tubuh  dari  kuman,  mengurangi  insomnia,  mengurangi  risiko  kanker  kulit, menambah kadar oksigen, mengurangi tekanan darah, hidroterapi, meminimalisir risiko sakit ginjal dan jantung. Manfaat wudhu dapat dirincikan berdasarkan tahapan gerakannya. 

• Berkumur-kumur dapat menghilangkan bau mulut karena pada saat berkumur, bakteri  dan jamur yang ada didalam mulut akan ikut terbuang dan keluar dari mulut sehingga dapat mengurangi kemungkinan mengalami masalah mulut, Berkumur-kumur dapat mencegah demam dan pilek karena berkumur dapat membersihkan tenggorokan dari bakteri dan mikroba sebelum nantinya hal  tersebut menjadi  penyebab timbulnya penyakit, Berkumur-kumur dapat menjaga  kesehatan gigi karena dapat membersihkan sisa-sisa makanan yang terselip pada gigi, pencegahan dini dari  penyakit  periodontitis  karena  dapat  menghilangkan  plak  atau  lapisan  tipis  dan transparan di permukaan gigi yang melekat erat pada gigi.
• Istinsyaq (memasukkan air ke dalam hidung serta mengeluarkannya saat wudhu) dapat menghindarkan  dari  penyakit  sinusitis  (peradangan  rongga-rongga  udara  di  sekitar hidung)
• Membasuh wajah dapat mencegah munculnya jerawat, membuat mata kembali segar dan tidak merasa kelelahan serta dapat menyembuhkan sakit mata
• Membasuh  tangan  dapat  menghilangkan  kotoran  yang  ada  di  tangan  yang  bisa menyebabkan  timbulnya  penyakit  lain  seperti  penyakit  kulit  hingga  diare  dan menghilangkan keringat dari permukaan kulit dan membersihkan kulit dari lemak yang dipartisi oleh kelenjar kulit (tempat berkembangbiaknya bakteri)
• Mengusap kepala dapat mengurangi hipertensi dan pusing kepala dan membuat rambut menjadi lebih bersih dan terasa segar
• Mengusap dua telinga dapat membersihkan kotoran telinga, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi sakit.
• Membasuh kaki dapat menghilangkan keringat dan kotoran yang menumpuk di dalamnya sehingga dapat mencegah tumbuhnya jamur dan mencegah pembiakannya, melemaskan otot-otot kaki yang tegang (refleksi), dan menjadikan kuku bebas dari jamur. Para pakar syaraf (neurolog) telah membuktikan bahwa air wudhu yang mendinginkan ujung-ujung saraf kaki berguna untuk memantapkan konsentrasi pikiran.

Referensi : Habibah, S., Putri, A. E., & Luthpia, A. (2023). Pengaruh Wudhu Bagi Kesehatan Tubuh, Gigi, dan Mulut. Journal of Creative Student Research, 1(5), 363-371.