Di era yang serba cepat ini, terkadang kita hanya ingin beristirahat sejenak hanya untuk menenangkan pikiran dan recharge energi.
Namun realitanya berbeda, sebentar saja lengah maka akan tertinggal. Mengejar tumpukan deadline yang tak berujung tanpa disadari terkadang membawa kita lupa untuk memperhatikan diri sendiri.
Menjadikan prioritas atas waktu kerja dengan waktu untuk diri sendiri itu penting.Terlalu fokus pada pekerjaan dengan mengesampingkan diri sendiri dapat memicu stress dan jiwa terasa hampa. Bukankan tetap percuma, apabila isi dompet terpenuhi namun jiwa hampa?.
Deadline memang tak bisa dihindari, namun diri sendiri pula tak boleh diabaikan. Jadi, yuk simak tips me time asik di tengah deadline di bawah ini!
Membuat skala prioritas
Dahulukanlah mana yang lebih urgent. Jika deadline pekerjaan masih panjang tentu boleh untuk me-time sesaat guna mempersiapkan diri menghadapi pekerjaan tersebut. Namun apabila deadline diambang mata, maka prioritaskanlah dahulu untuk menyelesaikan deadline.
Berhenti menjadi people pleaser
Berani untuk mengatakan “tidak” pada saat kamu diberi tugas tambahan di luar jam kerja bukanlah hal yang salah.
Berilah apresiasi kepada diri sendiri setelah seharian bekerja, misalnya seperti membeli makanan yang disukai, menonton film terbaru, atau bahkan hanya beristirahat pun juga dapat menjadi bagian dari mengapresiasi diri sendiri.
Membuat jeda berkala
Jika kamu tengah mengalami hari yang dipenuhi dengan deadline yang menjadikan kamu tak dapat melakukan hal lain jangan khawatir. Cukup lakukan refreshing dengan jangka 1-2 jam sekali secara berkala untuk beristirahat dari layar laptop.