Topik Pilihan yang satu ini langsung mengingatkan penulis pada sosok "inyiak" kami. Inyiak merupakan sebuah panggilan bagi ibunya nenek bagi orang Minang.
Memang beragam sebutan atau panggilan bagi ibunya nenek di wilayah Minangkabau tergantung wilayahnya berada.
Tapi yang jelas khusus di daerah penulis yakni di salah satu sudut wilayah Kabupaten Lima Puluh Kota, kami memanggil ibunya nenek dengan sebutan inyiak.
Sosok inyiak yang penulis maksud disini merupakan salah seorang perempuan yang panjang umurnya. bahkan usianya sampai seratus tahun lebih.
Bagi masyarakat yang hidup saat ini akan menganggap bahwa bisa panjang umur merupakan sebuah anugerah dan keajaiban yang luar biasa.
Karena fenomena yang terjadi pada masyarakat kekinian banyak yang berusia pendek alias masih dalam usia produktif namun sudah menjemput ajal.
Apakah Anda penasaran dengan rumus apa saja yang dilakukan oleh inyiak kami ini sehingga bisa panjang umur?
Yuk, mari kita simak rahasianya.
1. Jalan kaki setiap hari
Mungkin ritual jalan kaki sebagai salah satu kunci kesehatan sudah tidak asing lagi terdengar di telinga berbagai kalangan masyarakat.
Kita sudah seringkali mendengar informasi yang mengatakan bahwa kebiasaan jalan kaki akan membuat tubuh menjadi lebih bugar.