Ingin Tetap Sehat Walafiat

Ingin Tetap Sehat Walafiat

Oleh aminuddin

SUDAH lebih dari tiga tahun terakhir ini saya dinyatakan mengidap penyakit diabetes mellitus atau yang lebih dikenal dengan penyakit kencing manis. 

Penyakit 'mematikan' ini, selain sempat menimbulkan keterkejutan pada diri saya juga secara langsung mengubah kebiasaan yang dilakukan selama ini. 

Dulu, sebelum terkena penyakit kencing manis, porsi makan nasi saya bisa mencapai 2-3 piring. Kini tidak boleh lagi. Saya ubah menjadi satu centong nasi standar satu kali makan. 

Dulu, saya sangat suka yang serba manis. Karena enak dan nikmat. Seperti es teler, es kacang merah dan beragam bolu. Tapi kini harus dan dengan berat hati saya kurangi. 

Dulu, saya suka dengan yang namanya gorengan. Mulai dari pempek goreng, bakwan, pisang goreng hingga martabak manis. Kini saya tak boleh lupa diri lagi. Melahap banyak makanan seperti ini. 

Dulu, saya suka yang serba lebih. Makan model dilanjutkan pempek dan es dalam jumlah yang banyak. Kini otomatis harus dibatasi. 

Dulu, saya kurang suka dengan yang namanya buah-buahan seperti anggur, pepaya dan pokat. Seka rang tidak bisa tidak harus suka. 

Yang paling menyiksa adalah ketika tibanya hari raya. Lebaran. Banyak makanan yang disajikan. Bikin ngiler sendiri.