Mohon tunggu...
Alifia Husna
Alifia Husna Mohon Tunggu... Employer

Selalu ingin memberi inspirasi dan berbagai tips yang bermanfaat

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Cegah dan Kembalikan Diabetes dengan Pola Hidup Sehat dan Herbal Alami

3 Oktober 2025   04:15 Diperbarui: 3 Oktober 2025   04:15 8
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Herbal Populer untuk Diabetes

  • Kayu Manis
    Membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.

  • Pare (Momordica charantia)
    Mengandung senyawa aktif yang mirip insulin sehingga membantu mengontrol glukosa.

  • Daun Insulin (Costus igneus)
    Sudah dikenal mampu menurunkan kadar gula darah secara alami.

  • Kunyit
    Kurkumin di dalamnya berfungsi sebagai antiinflamasi dan mendukung kesehatan metabolik.

  • Madu Herbal Terstandarisasi
    Madu alami dengan dosis terkontrol dapat menjadi sumber energi aman bagi penderita diabetes.

Tips Mengelola Diabetes Sehari-hari

  • Atur pola makan dengan indeks glikemik rendah.

  • Rutin berolahraga minimal 30 menit per hari.

  • Cek kadar gula darah secara berkala.

  • Hindari stres berlebihan dan cukup tidur.

  • HALAMAN :
    1. 1
    2. 2
    3. 3
    Mohon tunggu...

    Lihat Konten Healthy Selengkapnya
    Lihat Healthy Selengkapnya
    Beri Komentar
    Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

    Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun